水中矿物质对保健微乎其微

　　疑问4

　　一些商家宣传其水中含有人体需要的各种矿物质,常喝有利于人体健康?

　　钟凯:矿物质通常是指无机盐,水里面比较常见的是钠钾钙镁的碳酸盐、偏硅酸盐等。水里也存在其他一些元素,比如铁、锌、锰、钼、钒等。不能否认的是,这些元素是人体需要的,但是我们获取这些营养元素的主要

　　途径还是一日三餐。总体来讲,如果你不缺,喝矿泉水也不会让你摄入过量,如果你缺,靠喝矿泉水也补不回来。宣扬水里的矿物质元素有多好,通常是卖矿泉水、矿物质水和其他涉水产品的人。

　　所谓“神水”涉嫌虚假宣传

　　疑问5

　　市面的水产品层出不穷,消费者该如何选择呢?

　　钟凯:喝水的根本目的是满足机体对水的需求。水是体内营养物质和代谢废物的搬运工,它只是一个载体,无论喝什么水不要把它当做营养来源,也不可能有什么神奇的功效。因此只要是符合国家标准的水都可以安全放心的饮用。平衡膳食,保证充足的饮水,适量运动和良好生活规律,才是健康的根本。

　　要记住的是,凡是吹上天的水都是骗人的,凡是能治病的“神水”都涉嫌虚假宣传,它们不会给你带来健康,只会让你掏更多冤枉钱。遇到这样的情况,请迅速拨打12320向卫生监督部门举报,也可以拨打12331向食药总局进行举报。