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泉州市区夜跑线路推荐 一张图教你如何正确慢跑

2015-10-28 09:37:17  来源:海峡都市报
  

泉州市区夜跑线路推荐 一张图教你如何正确慢跑

  上周六晚上,十多个“最颜值夜跑团”成员在泉州市区中山公园一带夜跑

  闽南网10月28日讯 陕西一女教师夜跑被杀,引发社会广泛关注,其背后的重要原因,是跑步已经成为十分流行的运动方式。由虎扑体育发起的《中国体育行业商业价值报告》显示,在“大众经常参与的体育运动”中,跑步以43%的参与度名列前茅。

  这确实是个跑步大爆炸的时代。朋友圈里,总有几个跑步发烧友,每天晒公里数、刷排名,晒汗涔涔的运动照。

  泉州也不例外,大小跑步团体云集,跑友数不胜数。除了“夜跑团”,仅“泉州长跑协会”QQ群,就实名登记了1000多人。不论何时,只要你肯迈开腿,很快便能找到组织。而微信运动、咕咚等运动软件普及,融入了更多的社交属性,与陌生人约跑、与朋友们比赛,让很多人乐于参与,坚持健身。

  【独跑不如群跑】

  穿荧光绿T恤 街头尽情奔跑

  上周六晚上7点,10多个“最颜值夜跑团”成员陆续聚在泉州市区威远楼门前,荧光绿T恤是接头暗号。这是夜跑团成立以来第5次大跑,基本路程是5公里起步。

  “小酒窝来了吗?”代理舵主洪健点名。“到到”,一个长发齐腰的女孩从暗处蹦到亮处。夜跑团微信群已有128个跑友,不要求实名制,平时见面、跑步,不刻意介绍的话,仍以微信昵称相称。

  “开始跑,”洪健一个眼神,男生们打开nike running软件,彼此点头,像萤火虫一样,一闪而过。

  夜跑团是今年9月,30岁的陈瑞成立的。“一个人长跑有点难坚持,女孩夜跑又不安全,夜跑团能互相鼓励帮助。热爱运动的年轻人加入夜跑团大家庭。”很快,团员增长到100多人。有团员说,一堆人跑过街道是件很酷的事,特别爽。

  为了鼓励跑友,陈瑞定下规矩:进群后连续5次不跑者,将被请出群。每参加完一次跑步,自己在名字后面加一颗星。“这样,谁跑了几次,一目了然,这也是一种鼓励”。

  跑步时,快的男生在下一个路口等,还有人殿后,让女生们跑在中间,以保证安全。

【责任编辑:伊宁倩】
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