海峡导报讯 打麻将打到连筷子都拿不起来,这种“精神”实在是让人不知说什么好。62岁的同安人老王,自退休后学会了麻将,顿时觉得发现了新天地。近日,他在牌桌上连打了7天麻将,算是玩了个痛快。没想到“乐极生悲”,他发现自己腰酸背痛,手脚麻木,连筷子都拿不稳了。

　　医生提醒,麻将迷得肩周炎的几率较高,干什么都需要适度。

　　搓麻上瘾 一觉醒来手脚麻木

　　昨日,老王到厦门市第二医院风湿免疫科进行检查,走路有点僵直的他双手明显在发抖。老王说,自己退休前从事的是运输行业,平时较忙没空休闲娱乐。退休后他有时间了,也学会了打麻将。“觉得很有意思,一上牌桌就挺兴奋的,有时候在家里牌友一打电话我就会赶去。”

　　5月17日晚上8点多,他到牌友家中又开始摸起了麻将,而在这之前,他已经接连打了六天麻将,每次都在三小时以上。这天晚上,他玩到了12点才意犹未尽地回了家。没想到第二天醒来,他发现自己稍微一动,颈肩部、腰部就酸痛得厉害,还伴有头晕、手脚麻木,更严重的是,在吃饭的时候连筷子都拿不稳。

　　厦门市第二医院风湿免疫科陈旭艳主任说,老王这是长期打麻将所致的肌肉损伤、颈腰椎疼痛,以后不能再这样长时间打麻将了。经过治疗,王先生的不适逐渐得到了缓解,但医生提醒,他必须纠正不良的生活习惯,否则很容易复发。

　　医生提醒 麻将迷易患肩周炎

　　据陈旭艳介绍,长期过度活动、姿势不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎、颈腰椎疼痛主要的继发因素,而在打麻将的过程中,反复摸牌、打牌的动作,使肩关节过多地单一活动,导致肩部一直处于紧张状态,出现肩部酸痛,从而引发肩周炎。

　　此外,长时间打麻将时,由于久坐和颈部长期保持一个姿势,也很容易诱发腰椎病和颈椎病。“不仅是麻将迷们要注意,平时爱宅在家里玩电脑的年轻人也有可能患上肩周炎。”陈旭艳建议,有空闲时间最好到室外走走,锻炼身体,适当玩些麻将或者电脑游戏也是可以的,但不能过分投入,要合理安排时间。正确的做法应该是保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉和过度劳累,正确的姿势应该是“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直,同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,锻炼时压腿弯腰幅度不要太大,提重物时不要弯腰,应该先蹲下来拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

　　(导报记者 李方芳 通讯员 梁李娜)