“空调病”患者增多 使用空调这几个技巧要知道
2016-07-26 15:36:50 来源:厦门晚报
【老年人】
空调几乎成了摆设,热的话就开风扇
田奶奶今年96岁了,住在杏林。儿女们担心夏天太热,给她的房间装了空调,但她不喜欢开。偶尔有朋友来做客,到她房间小坐时,担心朋友太热,她才会打开空调,而且开空调时,她尽量坐得离空调远一点。田奶奶说,夏天她一般习惯睡凉席,只要不下雨,窗户一般都开着,热的话就开风扇。
61岁的蒋女士也基本不用空调,即使要开,也会在房间放盆水。
陈先生今年76岁,白天在客厅活动,他从不开空调。午睡时开一个小时,晚上10点睡觉时开一下,凌晨两三点天气凉快点就把空调关掉,睡到早上五六点起床。
【支招】
不让空调对人吹,买块挡风板
如果房间太小,空调只能装在床上方,如果不想让空调正对着人吹,可以买一块挡风板。记者在淘宝搜索挡风板,发现款式多样,有些可包住整台空调,有些安装在出风口下,挡住直吹的风。价格从十几元到1000多元不等。
在空调底下放盆凉水
医生提醒,暑天容易伤气,易导致人体体力、元气不足,表现为出汗过多,在水分补充不及时的情况下,人就容易伤津脱液。在空调房间里待久了,要及时补水和维生素。
开空调时要注重保湿,在房间里放加湿器或者在空调底下放盆凉水。
进屋10分钟后再开空调
有些人出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹。而此时皮肤毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。
调到26℃—27℃,不一定留门缝
空调温度不要定得过低,尽量维持在26℃-27℃之间,此外要避免频繁的冷热交替,不一定要留门缝。
【责任编辑:伊宁倩】
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