单纯骑行不过瘾 苦练花样

　　直到2004年，已经50多岁的老万，身体日渐发福，体重达到158斤。为了锻炼身体，老万购买自行车骑行，并学会了游泳。他经常骑车到山上的水库游泳。

　　老万经常是一个人出去骑行，骑久了，难免觉得有点单调。老万就开始琢磨着，怎样让骑行更有意思一点。去水库游泳，老万发现堤坝有个缓坡，于是他就练习着从缓坡下去，再骑上来，上下的感觉完全不一样，老万就这样锻炼着自己的爆发力和技巧。

　　时间长了，老万开始尝试上下台阶，基础打好，一提车轮子就上去了，再配合好速度，动作连贯，上下四五级台阶，老万越来越纯熟。

　　获奖、结交新朋友 骑行欢乐多

　　骑行10多年，老万前后花了3万多元，买了10辆自行车，现在还有5辆。他还特意在家中设了一个维修间，自己修车或加装设备。

　　骑行不仅锻炼了老万的体魄，也给他带来了很多快乐，老万家的电视墙上，挂着他从2013年起参加各种骑行比赛的荣誉证书，最好的名次是，去年参加晋江自行车协会组织的灵源山爬坡赛山地老年组第四名。

　　前不久，第三届中国·晋江自行车公开赛开赛，老万说，要不是年龄受限，他也想去参加。

　　说起年龄，老万还讲起一件趣事。由于经常锻炼，他显得比实际年龄年轻。几天前，老万到驾管所换驾照，工作人员拿起证件一看，上面的出生年份是1950年，可面前的他一点都不像65岁的样子，工作人员还以为他是代替别人来办的。

　　“一起骑行的人，大部分都比我年轻，相处多了，我自己的心态也变年轻了。”老万说，他会一直骑下去，到骑不动为止。