远离猝死要做到三点

　　体检运动学急救常识

　　看上去很健康的年轻人怎么突然一下子就走了？ “调查显示，年轻人猝死者大多是心脏原因所致，其中心肌病就占了大半，尤其是肥厚型心肌病。”周法光说。

　　他认为，肥厚型心肌病极易诱发运动性猝死，因心肌变厚，导致其难以向全身输送血液。患者常有胸痛（区别于肌肉酸痛）、不明原因的晕厥、心悸、乏力等运动不适症状。

　　还有一种叫心源性猝死（心源性猝死主要直接原因是恶性心律失常，如心室颤动）。由于恶性心律失常造成的突然心率紊乱，导致其没能有效地射血，进而打断脑供血，以致所有的器官供应被打断，包括心脏自身。这种病发作时，没有疼痛的感觉，更加让人猝不及防。

　　另一种情况是大血管的根部突然一下就堵塞了，还没来得及感到疼痛，人就不行了，这种情况多发生在有基础病史的人群中。他建议，年轻人远离猝死，最好做到三点:重视体检，适度运动，学点心肺复苏急救常识。

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　　重视4大信号

　　■疼痛

　　疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被感知的。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

　　■潜在病因

　　除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

　　■憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

　　如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

　　■胸痛

　　冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确。心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。