200斤胖子一月减22斤 痛苦朋友圈天天有人晒美食
2015-06-12 09:44:57 来源:东南快报
@东南快报:200斤的卓先生最近一个月减了22斤,所有裤子全部“退休”!卓先生说,减肥戒吃勤运动都不怕,就怕朋友圈有人晒美食诱惑他。
“目标是160斤,还差16斤。”卓先生说,虽然错过了不少美食,但是减肥后,不仅肚子小了一圈,睡眠也改善了,跑上半个小时也不会气喘,这让他的减肥决心坚定了不少。
每周踢两次足球 仍没阻止他从140斤变成200斤
福州足球爱好者卓先生,身高1.76米,因为工作关系,整天大吃大喝,没有节制,虽然每周踢两次足球,但仍没有办法控制住不断攀升的体重,没多久就从一个140斤的硬汉变成了200斤的肥仔。
眼看体重拼命往上涨,球场上跑个三分钟就喘了,对最爱的足球运动也渐渐力不从心,许多亚健康症状慢慢表现出来,卓先生这才意识到,再不减肥身体就垮了。
卓先生在专业顾问的指导下,制定了为期三个月的健康减重计划。“早晚都以奶昔代餐,午饭正常吃”,顾问还要求卓先生戒烟酒、忌油腻,零食甜点和碳酸饮料都不能喝。
经过4天尝试,成功减了7.6斤,这让卓先生很兴奋。卓先生在饭局上也收敛了,“只能眼巴巴看别人吃。”卓先生说,他每天喝4升水,再搭配适量的水果,每周踢两次球并坚持每天快走。
在顾问的高效监督下,卓先生成功减重22斤,“目标是160斤,还差16斤。”
【责任编辑:黄新锦】
您看完此新闻的心情是
-
鼓掌
0人 -
愤怒
0人 -
开心
0人 -
难过
0人 -
惊讶
0人 -
恐怖
0人 -
点赞
0人 -
蜡烛
0人
相关新闻
- 美国一女子臀围达2.4米 引以为傲称不会减肥(图)(2015-06-07 09:37:35)
- 轻信按摩半月减肥十斤 福清男子被“治”得更胖(2015-05-29 07:59:10)
- 孙俪经纪人狂瘦74斤 邓超晒出其惊人减肥对比照(2015-05-22 08:51:49)
- 重庆一高校有奖减肥 减重10斤以上每斤奖励40元(2015-05-15 09:12:57)
- 解放军炊事员减肥:3个月瘦身40斤 还想再减20斤(2015-05-11 16:13:52)
- 23岁女子长50多岁骨头 多年吃减肥药致骨质疏松(2015-05-06 10:03:42)
- 福网推荐
- 社会
- 时政
- 天下
- 口腔
福网视听
焦点关注
- 日新闻排行榜
- 周新闻排行榜
- 月新闻排行榜