高跟鞋对小腿、脊柱损害不可逆

　　网上矫正器不要盲目购买

　　做了手术和康复训练,张阿姨能正常走路了,她彻底抛弃了高跟鞋。

　　赵云珍说,因为穿高跟鞋导致脚趾出现问题的女性,从20岁到五六十岁,每个年龄段都有,而病情严重的,一般都是“高跟鞋史”比较久的,但像张阿姨这样需要切除脚趾的,是比较极端的个例。

　　医生也介绍,常穿高跟鞋,除了对脚趾关节有损害外,对踝关节、膝盖、脊柱的伤害,都是不可逆的。

　　人体站立时,脚后跟、大脚趾跟部、小脚趾跟部三点均匀着力,但是穿上高跟鞋后,体重就转移到前脚掌去了。鞋跟越高,脚趾关节的负重力量越大,身体为了保持平衡,自然要重心前移,所以踝关节、膝盖、脊柱为了支撑体重,会保持在紧张的体位,时间一长,就会出现不可逆的劳损。

　　赵云珍建议,平时最好穿平底鞋,脚底和脚踝成90°,也可以穿稍微带点小跟的,比如两三厘米的。要是脚趾痛得厉害或出现外翻畸形的症状,一定要及时来医院检查治疗,早期也可以通过矫正器来矫正。

　　现在网上也有很多高跟鞋矫正器,没有经过医生指导,不要盲目购买。