关于养生

　　睡够8小时不运动易衰老

　　华商报:您现在身体怎么样?您的作息时间是什么样的?

　　王德顺:我身体很好,很少生病。不出去拍戏的时候,我每晚10点睡觉,早上6点起床,每天要保证8小时的睡眠。起床之后,就是准备一些讲课的材料,因为很多地方请我讲课。此外就在健身。

　　华商报:我看您微博玩得挺好的,您经常上网吗?

　　王德顺:是,我用手机上微博、微信,也看新闻。都是我自己瞎鼓捣鼓捣就会了。我每天发一条微博,主要是跟网友互动,回答一下网友的提问。我用微信更多一些,微信现在是我工作的平台。

　　华商报:能跟大家分享一下您的养生经验吗?

　　王德顺:没什么特别的经验,其实就是经常活动。你要是不活动的话,就很容易衰老。你哪怕散散步也好,越坐着、躺着,各个部位越容易衰退。在饮食上,我是想吃什么吃什么,我最爱吃肉(笑)。我不抽烟,但每天都喝不到一两白酒。

　　华商报:我觉得您的心态特别年轻,您是怎么保持的?

　　王德顺:最近美国健康协会搞了一个调查,找了100个百岁老人,问他们的生活方式、性格爱好等,想从他们身上找出一个他们健康长寿的共同原因。答案就是爱玩的人长寿,我就是爱玩,从小爱游泳、滑冰。

　　华商报:好多人觉得您是越老越有魅力,您老伴也这样吗?

　　王德顺:(笑)我老伴的身体跟我差不多,她比我小6岁,是舞蹈演员出身、身材也挺好的,她现在自己在家里练瑜伽。

　　华商报:您最近正忙什么?有戏拍吗?

　　王德顺:我研究了一辈子的形体语言,我最近准备出一本形体语言艺术的书,是,打算6月份出版。

　　（华商报记者　王黎莉）

　　44岁学英语

　　49岁当北漂

　　50岁开始健身

　　65岁学骑马

　　78岁骑摩托

　　79岁上T台