支招：室内除湿小诀窍

　　尽管昨天还算不上“水南天”,但市民始终都觉得空气湿漉漉的,那么,市民该如何做好“防潮”工作呢?

　　家住丰泽新村的张阿姨介绍,返潮天气来临时,要提前将门窗关上,特别是关闭朝南和东南的窗户,减少窗外湿气潜入的机会。如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通,可以选择在中午时段打开门窗通风。

　　潮湿天气,衣服比较不容易干,可以把衣服移到室内用烘干机、电吹风、电风扇等吹干。在衣柜里放上防潮剂,尽量少开衣柜,以免让更多湿气潜入衣柜。

　　除此之外,报纸也是很好的吸湿工具。把旧报纸铺在地板和桌上吸湿,尤其是门口、墙面等比较容易湿的地方多铺几层,墙面就不会“大汗淋漓”了。报纸上的油墨有挥发性,油墨的味道还有驱虫的作用。

　　张阿姨表示,可在床底或者桌椅下撒一些生石灰,或用报纸包着搁在角落。生石灰易吸水,可除掉室内的湿气。拖地时,还可把拖地的水换成热盐水,因为热盐水能加速水分挥发。

　　健康：锻炼宜在晚间

　　这两天,到医院就诊的病人有所增加,其中以呼吸道系统疾病为主。

　　据泉州医高专附属人民医院呼吸内科主任医师王志刚说,每次大雾天气后,呼吸内科病人都会大大增加。他表示,大雾中含有各种酸、碱、盐、胺、尘埃、病原微生物等有害物质,其含量是普通大气水滴的几十倍,对呼吸系统影响最大,这些有害物质刺激人体的敏感部位,容易诱发或加重急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、结膜炎、哮喘发作等疾病。大雾还造成空气中含氧量降低,人们在呼吸时感到胸闷、咽干喉痒。

　　王志刚建议,市民尤其是老人和儿童雾天尽量不要出门行走。如果出门,最好戴上口罩。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。有晨练习惯的人,应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段,相对而言,晚间的空气较为清洁,有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,补充优质蛋白,必要时要补充维生素D。