拎袋拎出腕管综合征

　　商场里常见“购物狂”们拎着大包小包的“战利品”继续扫货,埋单时索性把购物袋挂在手腕上,或者转移到另一侧手上,腾出手去掏钱包。这样的动作很危险,容易诱发腕管综合征和腱鞘炎。患者往往早就存在慢性劳损,短时间负荷过重,就会诱发劳损加重,从而出现症状。腕管综合征因为神经受到压迫,患者的手腕一旦翻动到某个角度,就会触发出刺痛感和麻木感,腱鞘炎多发于大拇指,表现为手指有弹响。

　　周华磊提醒市民,曾发作过腕管综合征的市民,购物时不要将重物长时间挂在手臂上,不要用手指去抓重物。可以调整用力习惯,最常用的一个办法是拧毛巾时换个方向,原来习惯顺时针拧,则不时改用逆时针。

　　逛街逛出膝关节磨损

　　在大型购物中心逛,尤其是打折季,在不同专柜前比较款式、打折力度,用脚步丈量商家促销的诚意,对膝关节是一个巨大的考验。

　　随着年纪增加,膝关节多少都有磨损,尤其是体形偏胖的中年妇女,更容易出现膝关节退行性病变。此外,购物时走得太多,膝关节承受的压力过大,会加剧磨损,诱发膝关节骨性关节炎,有时不止关节疼痛,小腿也会酸软。

　　要减少对膝关节的磨损,周华磊说,如果购物地点比较分散,当到下一个购物点的距离超过一个公交站时,请果断搭车。急性发作时,可进行理疗,降低炎症反应。

　　用拉杆箱 可远离购物病

　　周华磊提醒,太重的购物袋不要单肩背,尽量双肩轮换背;拎重物时不要用手指或者手腕长时间勾着购物袋的拎带,而应尽量使用手掌。拎物时来回换手,让手得到放松;到大商场或者商家分散的场所购物,尽量使用小推车、拉杆行李箱装“战利品”。