有何帮助

　　记电话号码公交路线轻而易举

　　首次参加世界脑力锦标赛,郑爱强便以4584分的成绩拔得头筹,郑爱强却对自己的成绩“不满意”。“比赛期间,我犯了肠胃炎,间接地影响了比赛。在此之前的测试中,我曾得过5000多分的成绩,所以对这次的成绩还是有些落差。”

　　作为竞技型选手,很多人误认为他们天天对着数字和扑克没有什么价值,但郑爱强说,他们学到悟到的这套记忆方法,在实用记忆中有很大作用。

　　“记忆法目前对我帮助最大的就是记忆单词以及利用思维导图学习化学知识。”郑爱强说,记忆法涉及很多技巧方法,记忆时根据不同单词情况选择记忆方法。他说在英语单词记忆中,就可以拆字母并赋予它们形象进行记忆。比如英文hippo(河马),可以拆字母hi(想成“嗨”),pp(想成“屁屁”),o(想成“圆”),编成故事:嗨河马,你的屁屁好圆!

　　通过记忆训练后,苏清波觉得生活和学习似乎轻松了不少。生活中常会记到的电话号码、公交路线、人名地名等对他来说轻而易举。而学习上,记忆知识点的时间也明显缩短,“看到一个信息脑子里就能很快跳出编码的图像并编出故事记忆。”苏清波说,记忆训练可以帮助知识记忆速度的提高,但要有学习上的明显进步,还需要理解领悟能力的培养。

　　除了记性好,苏清波说,过去自己比较浮躁、好动,自从参赛后人变得淡定从容许多。“比赛是对内心的历练,重复的高强度训练和对准确率的高要求需要的是毅力和耐性。”