根据最新公布的数据，厦门市有将近四成的人经常去运动，其中有您吗？昨日，厦门市召开卫生与健康大会，《“健康厦门2030”行动规划》(以下简称《规划》)正式发布。

　　《规划》为健康厦门提出明确目标。比如，要让越来越多的人经常去运动，到2030年达到45%的人口比例；到2030年,厦门市居民人均预期寿命要达到82岁左右。2030年，医疗服务和公共服务更加公平、可及和优质，主要健康指标进入高收入国家行列。到2030年，健康产业规模不断扩大、体系更加完整、结构更加合理，形成一批具有较强竞争力的大型健康企业和产业集群。

　　引导大家怎样吃不容易胖

　　如今人们头疼的早已不是吃不饱，而是吃多了胖，没吃多少也胖。厦门市将实施国民营养计划，引导大家怎么健康吃才不容易胖。按照《规划》，到2030年，居民人均每日食盐摄入量降低至6克左右，每人每天烹调用油量降低至25克-30克，每人每天添加糖摄入量降低至50克左右，要让超重、肥胖人口的增速明显放缓，有效控制学生肥胖率上升趋势。

　　同时，开展居民营养监测，对儿童、孕妇、老人等重点人群实施营养干预，重点解决微量营养素缺乏、新鲜果蔬和奶类食物摄入不足等问题。二级以上医疗机构要全面配备营养师，实施临床营养干预。

　　健康生活要控烟限酒，厦门市要大力推进公共场所禁烟，到2020年，15岁以上人群吸烟率控制在22%以内；到2030年，15岁以上人群吸烟率降低到19%以下，实现室内、公共场所全面禁烟。

　　保证学生每天一小时校园体育活动

　　结合厦门市自然资源特点，打造帆船、山地户外、沙滩运动、赛艇等区域优势和行业特色的全民健身品牌活动。到2020年，大家的运动健身意识越来越强，经常参加体育锻炼的人数比例达到42%以上，到2030年达到45%。

　　厦门市将实施青少年体育活动促进计划，保证学生每天一小时校园体育活动，进行科学指导，让学生熟练掌握1项至2项运动技能。到2030年，青少年学生每周参加中等强度体育活动3次以上。

　　厦门市还将加大健身场所设施建设。新建居住区和社区按室内人均建筑面积不低于0.1平方米或室外人均用地不低于0.3平方米的标准，配套建设群众健身设施。推动各级各类公共体育设施免费或低收费开放，确保公共体育场地设施和符合开放条件的企事业单位、学校体育场地设施逐步向社会开放。到2020年，全市人均体育场地面积达到2.1平方米以上，到2030年不低于2.5平方米，在城镇社区实现15分钟健身圈全覆盖。

　　人群密集场所配备急救药品器材

　　厦门市要完善公共场所急救设施设备配备标准，在学校、机关、企事业单位、机场、车站、大型商场等人群密集场所配备急救药品、器材和设施，提高公共服务从业人员的安全意识与应急救护技能。到2030年，全市公共场所每万人自动体外除颤器(AED)配备达到5台，家庭医疗急救包配备率超过80%。

　　厦门市还要全面推进精神障碍社区康复服务，到2030年，精神障碍社区康复覆盖各区；常见精神障碍防治、心理行为问题和重大突发事件心理干预水平显著提高，严重精神障碍患者管理率达90%左右。(记者 詹文)