福州日报10月9日讯（记者 林晗）昨日是第19个全国高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”。据了解，由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。“只有在知晓的情况下才有可能去接受治疗，经过治疗，患者的血压才能达到目标水平。”疾控专家表示。

　　据了解，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压除本身的直接危害外，更主要的是造成心、脑、肾等靶器官的损害，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。随着市民生活方式的改变，高血压患者数量不断增加。数据显示，目前我国约有3亿高血压病患者。全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%。近年，高血压更是呈现年轻化趋势，肥胖、饮食不规律、经常熬夜加班、精神压力大等都是高血压的诱发因素。

　　“高血压是一种可防可治的疾病，积极有效地预防和控制高血压，可有效预防与遏制心血管疾病的流行。”疾控专家表示，预防高血压，要从培养健康的生活方式开始：一是不吸烟、少饮酒、不酗酒；二是注意心理卫生，善于自我调整情绪，学会排解忧烦，保持乐观情绪；三是低盐、低脂、低钠饮食，注意补充钙和钾；四是早睡早起，保证充足的睡眠；五是适当体育锻炼，多做有氧运动，控制体重，避免肥胖；六是定期测量血压，防患于未然。

　　疾控专家提醒，由于大多数高血压病因不明确，药物仍是降压治疗的主要措施。“非药物治疗，包括膳食、运动等虽然可使血压得到一定程度的下降，但只能作为基础性治疗和辅助治疗。”

　　对于高血压患者，建议自身或家人学习测量血压的方法，定期测量血压，做好长期的血压记录。市民发现血压异常后，应及时到医院就诊，听从医生的专业治疗建议。