编出正能量舞出健康来

　　退休劳模方彬文化宫义教广场舞

　　福州日报讯（记者李白蕾/文　俞松/摄）“来，音乐起。手舞起来，扭腰幅度不够大……”昨日上午，福州工人文化宫广场上，一位染着红色短发，身着白色卫衣、蓝色牛仔裤的时尚老人正在指导35名学员跳广场舞（如图）。这位老人名叫方彬，是位退休的省劳模。她可是全市广场舞的“大姐大”，自编过100多支广场舞，她编的作品多次在全市大型群众文化活动中上演，还被拍成视频上传网络成为多地民间学习的范本。

　　此次方彬指导的学员都是各个片区广场舞的骨干代表，所学舞蹈也全部出自她的改编。“应群众要求，文化宫开办了职工广场舞、工间操培训班，请我来教，这是第一期。”虽然没有一分钱报酬，一周要来教三四次，一次就是两小时，但方彬干劲十足。“我退休前是仓山区少年宫教师，一辈子从事舞蹈教学，能把我会的东西更多地与大家分享，我也很开心。”一边聊，一边指导学员，“方彬版”的《小苹果》《中国美》《雄伟的喜马拉雅山》三支广场舞轮番展现，还真是与众不同。

　　记者看到，《小苹果》在流行动作的基础上改编了几个动作，跳起来更加符合老年人。《中国美》中还插入了弹琵琶、拉二胡的动作，这在广场舞中真是少见。“我都是选取正能量的歌曲来编广场舞，设计动作时不仅要考虑到舞姿优美，还要有适当的运动量，既不能太简单也不能太难。原则就是动作要‘接地气’，达到让老年人强身健体的效果。”

　　体态轻盈、面色红润、精力充沛，不问年龄都想不到这位老人已经74岁了。“退休后我大多数精力都放在组织南台岛激情广场活动上，这里有几百号人在跟我学跳舞，算全福州最大的激情广场团队了。”她还把几位志同道合的老人拉进来当自己的助教，带着这个团队，在2008年省市妇联迎奥运2000人大型广场活动中，在陈靖姑民俗文化赴港澳台演出中，都立下了汗马功劳。“最近我又编了几支福州话歌曲广场舞，把福州特有的乐器演奏融入舞蹈动作，不仅老年人爱跳，连年轻人都加入进来了。”

　　文化宫有关负责人说，接下来将聘请方彬义务担任文化宫长期的广场舞教练。