福州新闻网
　　
福州新闻网 >> 新闻频道 >> 福州要闻
　　
　　

立秋节气中医教养生　注意清热润燥防呼吸道疾病

2016-08-09 11:21:13　　来源：福州晚报
分享到：
　　

　　福州晚报8月9日讯（记者 朱丹华）尽管榕城最近依然炎热，然而立秋节气已过，百姓在这个阶段应当如何养生保健？前日记者咨询了“全国名老中医”、福州市中医院主任医师肖诏玮，得知近期养生重在清热润燥，并提防患上呼吸道疾病。

　　“秋天养生重点是养肺润燥。”肖主任说，秋季在五行中属金，与人体肺部相对应，肺的功能在这个节气较为旺盛。肺喜润恶燥，秋天却是干燥的季节，因此这个季节需要提防患上呼吸道疾病。

　　秋季在农历上有6个节气，即立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降，并有早秋、中秋和晚秋的分法。早秋养生重在清热润燥、中秋重在滋阴润燥、晚秋则重在防寒润燥。立秋节气就属于早秋阶段。早秋的气候跟夏季还相对接近，大家白天要早起，以调畅肺气。饮食上，近期宜吃梨、百合、核桃、芝麻、银耳、冬瓜、空心菜等，肉类可食上排、水鸭母、兔肉，应少食辛辣。

　　秋季是呼吸道疾病和胃肠道疾病的多发季，比如咳嗽、便秘、小儿腹泻等。台风来临或进入白露节气后，老人、小孩晚上要适当增加衣物、被子。

【责任编辑：黄新锦】
您看完此新闻的心情是
  • 鼓掌

    鼓掌

    0人
  • 愤怒

    愤怒

    0人
  • 开心

    开心

    0人
  • 难过

    难过

    0人
  • 惊讶

    惊讶

    0人
  • 恐怖

    恐怖

    0人
  • 点赞

    点赞

    0人
  • 蜡烛

    蜡烛

    0人
相关新闻
　　
　　 　　
福网宽频

  • 书韵飘香

    这些年，邱孝感曾获得全国优秀儿童工作者、全国十佳辅导员等5项全国性荣誉。让他自豪的是，孙女和孙子也喜欢看书，“书香是最好的传家宝”。

    书韵飘香

  • 声如夏花

    让我们一同在他们的歌声中，感受福州传统十番音乐与阿卡贝拉碰撞出的火花。

    声如夏花

  • 家有“医”靠

    福州市第六医院的吴定，是很多患者眼中的“专属家庭医生”，他和护士何香云两个人，承担着整个医院的家庭病床服务工作。

    家有“医”靠
  • 日新闻排行榜
  • 周新闻排行榜
  • 月新闻排行榜