福州新闻网3月22日讯（福州日报记者 任思言）昨日是“世界睡眠日”，日前，某移动社交平台发布《中国网民熬夜报告》。报告显示，福建网民有44.6%在0点到3点仍在熬夜，而公关、媒体和游戏三个行业人员则是熬夜重点人群。

　　福建“夜猫族”比例

　　排全国第四

　　数据显示，在熬夜族的行业分布上，公关、媒体和游戏行业人员比例较高，其中公关行业人员以51.6%的熬夜率位居第一，媒体人员以49.7%的比例位居第二，排名第三的是游戏行业，熬夜率占47.7%。而从年龄分布来看，目前00后已超越90后，成为熬夜最为严重的人群，他们中45.7%是“夜猫子”，而90后中熬夜族比例占40.9%，60后中有39.9%是熬夜族。

　　从地区来看，0点到3点仍未睡的人大多分布在南方，海南尤其多，占该省网友的57.1%，而福建则有44.6%的网友习惯性熬夜，在全国的“夜猫族”排行榜中位列第4。

　　医生：长期熬夜有害健康

　　“熬夜肯定对身体不好。”福建中医药大学附属人民医院脑病科主任医师陈甦表示，长期熬夜的人，睡眠时间紊乱，因此导致身体机能混乱，“晚上睡不着，白天很疲倦，躺下又睡不着”，久而久之就会出现失眠的症状。“一个成年人的睡眠时间，应该维持在6~8个小时。”陈甦说。

　　陈甦介绍，他每天都会接诊很多失眠患者，女性患有失眠的较多，尤其是更年期妇女；老人患有失眠的也较多。失眠有各种表现，有的是入睡困难，有的是早醒，睡不安稳和多梦也属于睡眠障碍。导致睡眠障碍的因素非常多，比如疾病、心情、性格、环境、药物、不良习惯等。

　　此外，随着社会发展和生活节奏加快，升学、就业、婚姻、家庭等各方面的压力接踵而至，许多人精神常处于高度紧张状态，再施加压力就很可能引起忧虑、紧张、激动、思虑过度而失眠；失眠又可导致焦虑、抑郁、强迫症、神经官能症等神经精神疾病的发生。