预防性早熟

　　1.适当控制饮食，避免营养过剩。尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，多吃些蔬菜水果。

　　2.收拾好自己的药箱和化妆品。不要让儿童接触到含有性激素的化妆品。

　　3.不吃反季节的东西。反季节蔬菜有的可能是通过激素来催熟的，孩子长期吃，可能会导致性早熟。

　　4.不乱吃补品。常用的补品中，如花旗参、蜂胶等富含激素等营养保健品，也含有相关的诱发儿童性早熟的物质。有的孩子患病后，很多家长自作主张给孩子吃补药，其实大多数孩子患病后恢复很快，除非是慢性病，基本上不需要进补。

　　5.晚上睡觉请关灯。高质量睡眠可以保证垂体在夜间分泌足量的生长激素。光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加，从而导致性早熟。

　　6.增加体育活动。肥胖也是导致儿童性发育的重要因素，尤其要锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼梯和跳绳。

　　7.少让孩子接触情色视觉刺激。不少言情剧都有成人内容，建议孩子避免过多看爱情影片或小说，否则可促使儿童性发育提前。（福建新闻频道）