海峡网11月12日讯(记者 李帅 实习生 王玉花)昨天，在福州市白马南路附近的一个小区里，记者见到了72岁的郭阿姨。她看上去比实际年龄要老，苍白的脸上没有表情。她的儿媳说，郭阿姨已经好长时间没有笑容了。4年前，她的老伴去世了，今年7月，她的女儿也因得了精神疾病而被送去医院治疗。这几个月，郭阿姨深深陷入抑郁之中，体重也下降到只有70斤左右，甚至还会做出些让家人莫名其妙的举动。

　　案例：郁郁寡欢还失眠 偶尔半夜起床做饭

　　记者来到郭阿姨家时，她穿着一身灰色破旧的衣服，正弯腰坐在凳子上，拿着一件毛衣在拆毛线，这是她平时的消遣。儿媳说，老伴的去世和女儿生病，可能是郭阿姨抑郁的重要原因。之前郭阿姨经常带着女儿去公园散心，这样一来，郭阿姨自己的心情也欢畅了许多。但女儿被送进医院治疗之后，郭阿姨脸上的笑容就越来越少了。

　　郭阿姨变得不喜欢跟家人沟通交流，也不爱出门。因为经常沉默寡言，过去一些熟悉的街坊邻居也就不太喜欢和她聊天了，老人家平时几乎没有娱乐活动。如果出门，她也只是在家附近孤零零地走走，然后捡一些易拉罐或者废纸盒回来堆在家门口。

　　不仅不开心，郭阿姨夜里还会失眠，记忆力下降的情况也越来越严重。郭阿姨有时候会在半夜就起来煮饭，可是饭还没熟，她就把电源给关了，然后继续睡觉。第二天家里人起来会发现一锅半生不熟的饭。

　　现在的郭阿姨，好像失去了生活的重心，有时会自言自语，抱怨命运的不公。采访中，她一直拿着女儿的照片反复看。她说，自己最大的愿望就是女儿早日康复回来。儿子儿媳看着郭阿姨一天天消瘦下去，很是担心。

　　分析：丧偶与疾病 是老人抑郁主因

　　对于类似郭阿姨的情况，记者采访了国家二级心理咨询师程璇。程璇表示，老年人出现抑郁症的主要原因有晚年丧偶和疾病。首先，一辈子相互依靠的老伴走了，老人会觉得晚年没有了依靠；其次身患疾病也可能导致抑郁，特别是一些无法马上痊愈的慢性病，老人往往因为绝望而产生抑郁。

　　老年人心情抑郁表现为持久的情绪低落，孤独、沮丧，从而出现自我封闭的状况，甚至闭门独居，疏远亲友子女。还有些老人会出现焦虑及记忆力、判断力下降等情况。

　　有时，抑郁还会伴有“疑病症”，也就是对周围的一切表示怀疑，甚至认为自己生病，不相信医院的检查结果，怀疑家人要谋夺自己的财产等，最严重的抑郁可能会导致老人自杀。但程璇也表示，郭阿姨的情况不属于严重抑郁的范畴，且抑郁可以随着情感症状的改善有所缓解。

　　支招：走出心灵阴影 需要借助“外力”

　　“社会上常认为老人抑郁时，出去散散心就好了，可以靠自我调节来解除抑郁，其实这是错的。”程璇告诉记者，抑郁症本就是一种心境障碍，必须通过外力帮助进行治疗缓解。一方面要找到心理医生，进行科学合理的治疗；另一方面，老人抑郁多是由于感觉无依无靠和孤独引起的，更需要子女的陪伴和倾听。子女不要把吃好穿好、住得舒服当成一切，陪伴才是最好的良药。

　　此外，也可以通过有益的娱乐活动加强老人对自我价值的肯定，比如让抑郁老人在陪伴下做手工艺品、唱闽剧，参加老年大学的活动，培养兴趣爱好等。让老人感受到自己活得有意义、有价值，也能让老人产生愉悦感、幸福感。