理直气壮地出轨

　　宝宝5个月，小伊忽然觉得自己应该是产后抑郁了。“你为什么总是这么烦！”小伊说，有一次她想看丈夫手机，丈夫忽然大怒，朝她吼了起来，她忽然有了自杀的念头，而丈夫对她的态度，也越来越不如前。

　　甚至，让小伊心碎的是，丈夫会以小伊烦人和总是抑郁寡欢为由，推迟回家的时间。小伊很抓狂，却无可奈何，她也已经不再查丈夫的手机了，因为丈夫不让她查，也因为她已经明白，丈夫的心不在这个家，而且已经有了别人。“我不会和你离婚，你也不要和我吵。”这是丈夫丢给小伊的话。小伊说，有时候，丈夫已经不给理由就彻夜不归，电话也不接，如果小伊闹，丈夫就会默认出轨，但拒绝沟通，也不打算离婚。小伊很痛苦，她想躲起来，却不知道躲去哪里，几乎是每天以泪洗面。

　　记者快语

　　一味地宣泄负面情绪，没人有责任听你说完。

　　专家支招

　　调整情绪 学会沟通

　　“爱较真小姐”和“无所谓先生”本来是个不错的组合，可以互补。可“爱较真小姐”总较真不该较真的，再加上只会宣泄情绪不会表达感受和需求，最后“无所谓先生”选择了回避和拒绝沟通。

　　对于小伊来说，放弃想当然的推断才会让自己有机会去思考与丈夫的关系问题。丈夫的不回家不等于他出轨，你的“产后抑郁”更不能想当然地假设为丈夫出轨的理由。但丈夫不愿意回家，不想沟通却是不争的事实，是什么原因让他有此想法并且付诸行动，或者值得你深思。

　　沟通对于亲密关系来说，等同于呼吸对人类的作用。所以，试着去理解丈夫的感受，调整自己的情绪，学会去信任对方，营造家的氛围，让丈夫有与你沟通的意愿。当然，在沟通之前你需要清楚自己沟通的目标是什么，用怎样的沟通方式能让丈夫了解你真正的需求，而不是一味地指责和抱怨。

　　专家：吴素英（仙岳医院心理危机干预热线、心理咨询室主任）