解读

　　大人、孩子都可能出现“开学综合症”

　　面对新学期的生活，不少孩子和家长“各怀心事”。对此，记者咨询了宁德心桥心理咨询中心主任陈文，其告诉记者，这其实就是“开学综合症”的典型表现。

　　陈文告诉记者，所谓“开学综合症”就是在假期结束之后开学之始，部分学生或家长所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现。其有多种表现形式，在生理上多表现为：失眠、嗜睡、易倦、食欲不振等;在心理上则多表现为厌学、焦虑、容易走神、情绪不稳定等。而对于造成上述症状的原因，陈文认为这和患者的生活调节能力有关，比如一些学生因假期生活懒散惯了，因此对开学后的学习生活感到忧心忡忡、无所适从。

　　同时，陈文提醒，“开学综合症”并不是学生的“专利”，在家长群体中，也会出现“开学综合症”，甚至一些孩子是受到家长的影响才患上了”开学综合症”。“一些家长因为担忧子女或者生活节奏变化的问题，导致焦虑或者情绪不稳定，而这些情绪都会辐射在孩子身上，这需要引起广大家长的重视。”陈文说。

　　支招

　　家长需重视自身心理建设 把学习还给孩子

　　因此，陈文建议，作为家长必须先做好自身的心理建设，才能引导孩子尽快适应新生活。

　　“很多家长面对子女开学自己都会表现出紧张、焦虑的情绪，主要原因就是很多家长把孩子的学习撰在了自己的手里，不肯放手。”陈文说，从传统的家庭教育观念分析，不少家长提供的都是一些“自以为是”的爱。比如，开学了，一些家长就会常常对孩子念叨“开学了，要收心了”此类的话，甚至还有家长会突然终止孩子一切的娱乐活动，并布置很多作业想让孩子尽快收心。而这些其实多是家长把“不想孩子迟人一步”的紧张情绪投射在孩子身上，而效果常常都是“适得其反”。

　　就此，陈文建议广大家长，首先要学会充分理解孩子的感受，尊重孩子的想法，注意培养孩子的自信心、自尊心。此外，要学会“放手”，把学习还给孩子，注意培养孩子的学习兴趣，而不是使用高压政策强迫孩子学习，允许孩子有一段调整的阶段。而在这个阶段中，家长可引导孩子学会自己的事情自己做，学会自立，学会适应课堂，适应生活。而家长自身也要注意建立自己的快乐生活，不要把过多关注度集中在孩子的学习上，要做个明智的家长，用言传身教引导孩子尽快适应新学期的生活。

　　(记者 夏岩缘)