遭遇溺水如何自救和救人？

　　据了解，近两个月，省妇幼保健院也已抢救3名溺水婴幼儿。6月16日，福州一位妈妈端了一盆洗脸水放在床边，6个多月的女儿醒来后，翻身掉进了盆里，被发现时已停止呼吸。5月24日，罗源一对父母下海养殖，把6个多月的儿子放进学步车，结果车摔进海里，所幸小孩被渔网兜住，治疗8天后才康复。

　　省妇幼保健院儿科重症监护室主任王世彪说，近年，溺水窒息已成为婴幼儿意外死亡的“头号杀手”，除加强监护外，家长也应尽可能多地掌握急救知识。

　　溺水时要尽量把头部浮出水面、用脚踢水，放松全身防止体力丧失；

　　如果遭遇身体下沉时要用手掌向下压；

　　如果水中抽筋，又无法靠岸、四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿，用手将脚趾向上扳，缓解抽筋。

　　遇到溺水者，可以采取以下几个方法进行急救：

　　可将救生圈、竹竿等物品抛给溺水者，进行拖拉。

　　如没有救护器材，接近溺水者时要转动溺水者的髋部（腰部以下），使得溺水者背对自己，进行托运，托运时一般选择侧泳或者仰泳。

　　将溺水者带到岸边时，首先要判断其是否有呼吸，拍打其10秒后检查呼吸状况，如果没有呼吸或者心跳停止，可对其进行胸外心脏按压和人工呼吸。其次，要取出阻塞气道的泥沙、水草等，以防止堵塞气道，方法是使用小拇指进行抠取。另外可以扶住溺水者的额头，另一只手放在下颏，让头部后仰以便开放气道。

　　再者要帮助溺水者将口鼻肺以及胃中的积水倒出。方法是将溺水者放在曲起的大腿上，使头和脚下垂，颤动大腿或者压迫背部；另一种方法是将人放在肩部，使头足下垂，通过跑动帮助倒出积水。

　　未成年人不能贸然下水参与营救，可大声呼救或者利用救生器材营救。

　　最后，务必要在第一时间联系急救中心或送溺水者去医院。