独家凉茶配方对症下药

　　“对症喝凉茶很关键。”叶教授说，入夏后，老年人容易气阴亏虚，出现乏力、心烦、发热、腰膝酸软、失眠、心悸出汗和入睡困难等症状。为此，他向海都读者独家推荐了多个取材方便、廉价，适合不同体质老年人的“独门配方”。

　　1.取新鲜荷叶30~50克，或干荷叶15~20克，熬水喝，可清凉、解毒、解暑。脾胃虚寒的老人，可酌减。

　　2.取新鲜桑叶30~50克，或干桑叶10~15克，熬水喝，可补肾、利咽、化痰、止咳、解暑。

　　3.取新鲜荷叶+桑叶，两者30~50克，熬水喝。脾胃虚寒的老年人，可加红枣3枚、生姜2片。

　　4.取新鲜荷叶30克，加入麦芽25~30克、谷芽25~30克、山楂10克，可解暑、治疗消化不良；再加10克神曲，对拉肚子有较好的疗效。

　　5.取新鲜荷叶30克，加入厚朴6~8克，可解暑、治疗夏日腹胀。

　　6.六一散60克，加入甘草10克，可解暑、利湿，对老年人尿频、尿急、尿不出有较好疗效。

　　7.取淡竹叶15~20克，熬水后加冰糖，或等汤水凉了，加白蜜，可解暑。

　　8.取大青叶15克，加入板蓝根15克，熬水喝，可解暑。9.取绿豆100克，洗净，浸泡一两小时，煮1~2分钟，只喝汤，不吃豆；加入30~50克薏米或大米、20克花生、20克白芝麻，煮烂后再食用。脾胃虚寒的老人，可用50克绿豆，加红枣3枚、生姜2片熬汤，可解暑，但不适合痛风的老人。记者 陈燕燕