福州新闻网6月18日讯（福州晚报记者 朱丹华）端午节快到了，昨天，记者走访菜市场和三坊七巷，感受了一把当下的端午氛围。福州传统的端午习俗有哪些与养生相关？记者特意咨询了老福州人和老中医。

　　昨天上午9时许，在金山上雁支路菜市场，记者看到不少摊位都卖艾草和菖蒲。一些顾客说，他们买回艾草和菖蒲，先悬在门旁，到端午那天，再煮水给小孩洗澡，如果加上佩兰，就是“浴兰汤”了。孩子洗后不长疖子和痱子。艾草和菖蒲可点燃熏房间，可以防虫。

　　福州市中医院“全国名老中医”萧诏玮告诉记者，古时端午，“五毒”（即蝎子、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍）猖獗，因此人们用溶有雄黄的酒来避免毒虫侵害，主要方法有，饮用、喷涂及洒在床帐内。现代药理研究表明，雄黄遇热易分解产生剧毒。所以现在不提倡端午节饮雄黄酒，市面上也难买到雄黄。

　　“福州端午节的习俗活动，是民间节日中较多的，在很大程度上其实也是‘全民防御节’。”萧主任说，福州移民多，移居者带来多种的端午习俗，除了抹雄黄、结粽子、艾草菖蒲悬门、艾草熏屋，还有制菖蒲酒、佩香囊驱蚊、用午时水泡午时茶、划龙舟等，其中不少有防毒避害的寓意。

　　萧主任说，端午期间吃粽子，粽子主要食材是糯米，有补中益气、止汗止泻的作用。不过糯米不利于消化，患有糖尿病、胃肠道疾病的市民最好少吃，此外，还要注意不要吃冷粽子。端午天气潮热，隔夜粽子要煮一煮再吃。

　　市中医院郑立升副院长提醒市民，在端午期间，市民的饮食应偏清淡，做菜可放大蒜、生姜，日常可饮红茶、铁观音，天气好时应保持室内通风，多晾晒被子。