1乳腺癌致病因素有哪些，怎样预防？

　　张女士:我今年28岁,我妈妈患有乳腺癌,我很担心自己会遗传,请问,乳腺癌的致病因素有哪些,怎样才能有效预防?

　　侯医生:乳腺癌家族因素的影响占5%到10%,但不是母亲患了乳腺癌女儿一定会得。乳腺癌发病与很多因素有关。如遗传因素;月经年限长(初潮早、闭经晚);初产年龄推迟(34岁以后);母乳喂养受限;未生育;饮食西化(脂肪饮食过度,维生素摄入不足);不注重体育锻炼;肥胖、超重;睡眠不足等。以上因素有些我们难以控制,但有些因素如维生素摄入、体育锻炼、控制超重、良好的睡眠习惯等是我们自身完全可以控制的。比如每天规律的运动,每天骑1小时的自行车或徒步行走1小时,患乳腺癌的几率将下降1/3。长期睡眠不足,尤其是熬夜的人,患乳腺癌的风险是正常人的1.4-1.5倍。因为熬夜降低了能够控制多种肿瘤细胞生长褪黑激素的产生,所以我们建议晚上11点前入睡。比如维生素是保障人体生长发育、维持生命活动和增强抵抗能力不可或缺的物质,维生素C具有防癌抗癌的作用,大剂量的维生素C能增强机体免疫功能,能增强对癌细胞的抵抗能力,以及加速体内致癌物质的排出。维生素A它能直接促进一种能够减慢乳腺癌细胞生长的人体蛋白质合成,抵抗这种癌症的发生。保护细胞膜、细胞核、染色体不受致癌物质的伤害。

　　建议有乳腺癌家族史的女性30岁以后除每年要进行1至2次的乳腺定期体检外,更要注意锻炼身体,少摄入高脂肪、高糖、高蛋白的食物,多补充维生素,控制体重,养成良好的睡眠习惯,这样会大大降低乳腺癌的发生。

　　2乳腺增生会导致乳腺癌吗？

　　刘女士:我今年40岁,患乳腺增生10多年了,月经前乳房胀痛,请问,乳腺增生会不会导致乳腺癌?

　　侯医生:临床上我们所说的增生往往是一种症状,多在月经前或者情绪波动后出现的乳房胀痛,由于月经的变化,体内的激素水平也在变化,使乳腺导管增厚扩张,还有一些分泌物,这个时候就会形成增生的乳腺。月经过后或者过一段时间就会消退。这些都是生理性的变化,和乳腺癌关系不大,不必恐慌。如果没有明显的症状,不需要吃药,只要定期到医院做健康检查就可以了。但是,如果摸到肿块并做了活检,病理提示是不典型增生,此时要高度重视,其会增加乳腺癌累计风险为30%。一份就不典型增生患者长达25年的队列研究显示,不典型增生导致乳腺癌风险随时间有累计趋势。5年乳腺癌发生率大约为6.6%。10年上升到12.6%,15年上升到23.1%,25年高达30.3%。而健康人群25年乳腺癌风险仅为8%。一旦发现乳腺不典型增生要及时找专科医生咨询。