TOP10:CRT电视

　　CRT电视即老式的显像管电视。观看CRT电视时,时间最好不要超过2个小时,且室内要有一定的照明,否则会又伤眼又伤身。由于显像管电视后部的辐射较强,最好不要将其正对着卧室的床头位置。

　　辐射污染固然可怕,平时生活多做些预防手段,可以减少辐射的危害:

　　1、保持相当的距离:离电磁辐射源越远危害就越小,所以和电器保持一定距离是防范电磁辐射的第一要点。

　　2、尽量减少使用的时间:人在超标磁场中停留的时间越长,对人的危害也就越大。像电动剃须刀、电吹风等产生高电磁强度的东西,要严格控制使用时间,只要每天不超过150秒也是安全的。

　　3、床头不放带电的小玩意儿:对很多人来说,躺在床上读书、看报,床头上放一些闹铃、手机是常事儿。其实,这些习惯对人体健康很不利:两只20瓦日光灯并列在一起时,10厘米外磁场强度为100毫高斯、25厘米外为6.5毫高斯,在高强度作用下可引发皮肤癌、白内障等;电子闹钟、收音机、手机等小的电器电磁辐射也不容忽视,放在床头和人距离较近,也容易对人体造成伤害。

　　4、摒弃贴身用的小家电:在冬天,电褥子是很多人的最爱,但它对人体的危害很值得重视。专家建议,最好放弃电褥子。因为在离电褥子几厘米处的磁场就可达20～50毫高斯,不仅使休息状态细胞长时间处于电磁场作用下引起人体健康障碍,更会危及到孕妇和胎儿的健康。

　　5、用防辐射装置:防辐射服装和一些必要的措施都可以降低辐射的危害,用电脑时就可以用防辐射屏。

　　6、多吃补充热量的食物:电磁辐射对人的影响主要是消耗掉人体内大量的热,而多吃一些有利于增加热量、提高人的免疫力的食物,如胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,都可以调节人体电磁场紊乱状态,加强机体抵抗电磁辐射的能力。