第3招

　　动作记忆法

　　●记忆大量内容时，很多人都喜欢用肢体语言辅助记忆，手势、表情、舞蹈，动手实践操作等都可以使他们的记忆过程事半功倍。

　　对于绝大多数“80后”与“90后”来说,家喻户晓的《还珠格格》第一部中有一集提到,小燕子为了能够与乾隆帝一同出宫南巡游玩,硬着头皮背诵《古从军行》,可是长篇诗文对几乎没有基础的小燕子来说十分吃力,五阿哥等人为了帮助她记忆,特别创作了一套剑法来辅助小燕子背诗。

　　这个做法,其实就是在使用动作记忆法,虽然一开始识记时比较困难,但一经记住则不易遗忘。学生小陈向记者分享了在班会活动上成功表演《感恩的心》手语舞蹈的经历。“既要记住歌词,又要记住手语动作,起初很难,但看了几遍视频之后发现其实一下子便记住了。”小陈笑道,时隔六年,她至今仍然可以完整地表演一遍《感恩的心》手语舞蹈。

　　第4招

　　歌诀记忆法

　　●把记忆材料编成口诀或押韵的句子来提高记忆效果，缩小了记忆材料的绝对数量，在节奏韵律中又增强了趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏。

　　“两湖两广两河山,五江云贵福吉安。四西二宁青甘陕,还有内台北上天。”

　　还记得这首打油诗吗?短短二十八字,就可以轻松记住我国的省份。这种将记忆内容编写成口诀或歌谣,是一种变枯燥为趣味的记忆方法,也是袁文魁推崇的一种记忆方式。

　　再看另一个例子,要牢牢记住东盟十国都包括了哪些国家,乍一看难度稍大,实则不难。只需要提取十个国家名字的首个字,编成歌诀,即:“老马新菲越,泰柬印文缅。”是不是很好记呢?

　　在劳动人民中间世代相传的中国二十四节气歌,便是歌诀法记忆的经典例子,且除了二十四节气歌,乘法口诀、珠算口诀、“百家姓氏”等都是运用歌诀法来记忆的。