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满血复活！专家支招帮你摆脱节后综合征

2021-02-19 09:36:15　　来源：荔枝新闻
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　　节后开工，消化不良、精神不振、工作效率下降......这些“节后综合征”你中了几枪？莫慌！专家来为你支招：①把近期工作安排简单化②调整生活节奏，合理分配工作与休息时间③清淡饮食④利用工作间隙和午休时间适度放松⑤针对性运动，缓解抑郁和紧张情绪。

【责任编辑：林少斌】
　　
　　 　　
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