眼下，“脖子酸”“脖子紧”等颈椎问题已成为困扰大家的常见疾病，有时脖子不舒服让人帮忙按一按，往往感觉紧绷的身体舒服了不少。不过这样的做法可不能随便尝试。

　　前几天，泉州的潘女士因为颈部酸痛不适，让略懂推拿手法的好友帮忙揉按了一下，不料回家后出现了上肢剧烈疼痛、麻木的症状，险些瘫痪！

　　女子脖子疼，按摩后竟然导致颈椎受损

　　潘女士今年48岁，从事文案工作，不久前，她跟好友一起叙旧聊天，聊到最近颈肩酸痛不适，好友自告奋勇，表示新学了几套按摩手法，想要帮潘女士按摩一番，潘女士碍于情面便让好友上手按摩。

　　就在好友做一个颈部旋转动作的时候，潘女士听到脖子传来“咔”“咔”两声响声，顿时，她感觉双手像触电一样，没过多久，潘女士出现双上肢剧烈疼痛、麻木等症状。

　　起先，潘女士并没有太在意，自己回家吃了止痛药休息。

　　第二天早上，潘女士的疼痛症状没有缓解，还出现双下肢无力、不能行走的情况，家人赶忙将她送到泉州市正骨医院接受治疗。

　　接诊的泉州市正骨医院推拿科主任、福建卫生报健康大使吴铅谈检查后，诊断潘女士患上了“颈椎后纵韧带骨化并颈髓损伤”。万幸的是经过及时的诊治后，她已逐渐康复。

　　颈椎病能不能按摩？

　　类似潘女士这样在经过非专业人士按摩后出现症状加重甚至出现瘫痪的案例时有报道，对此，许多人觉得，得了颈椎病千万别乱去推拿按摩，弄不好要瘫痪的。事实是怎么样的呢？

　　吴铅谈介绍，推拿疗法作为中医传统的外治法之一，也有相应的适应症和禁忌症，哪怕是专业的推拿医生在使用推拿疗法中的脊椎整复类手法也是在排除“脊椎骨折、肿瘤、结核、先天畸形、脊髓损伤等”禁忌症后才会使用。

　　潘女士就是因为颈椎后纵韧带骨化导致颈椎管狭窄，在这种情况下使用颈椎旋转类整复手法操作不当就容易造成颈髓损伤，严重者会瘫痪甚至危及生命。

　　推拿治疗颈腰椎一定要到正规医院找有资质的专科医生进行规范的检查诊断、排除禁忌症后再进行治疗。

　　如何预防颈椎病

　　1.纠正不良姿势、避免长时间低头劳作：

　　颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。

　　2.抬头远眺、举头望月：

　　当长时间、近距离看物，尤其是处于低头状态时，会影响颈椎和视力。伏案过久，应抬头向远方眺望半分钟左右。

　　3.选个合适的枕头：

　　枕头不宜过高、过低、过软，一个枕头必须有两个高度，中间低两边较高，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，侧卧时应使枕头与肩同高，防止过高或过低时出现颈椎侧弯；枕头过低或者不睡枕头同样不利于颈椎健康。

　　4.防寒、防湿、防外伤：

　　防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭，避免头顶重物或在行驶的车上睡觉。

　　5.康复训练：

　　对于长期低头工作的人群，应进行工间操锻炼、劳逸结合，配合游泳等体育锻炼。