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头痛十余年根源在颈椎 医生:伏案工作者发病率较高

2020-07-29 10:42:05  来源:厦门日报
  

  陈女士头痛常年反复发作,就是找不到原因,发作起来彻夜难眠。她从没想过,头痛竟与颈椎有关。所幸,近日她在厦门市中医院疼痛门诊查出明确病因,接受针对性治疗后,她的头痛问题缓解许多。

  45岁的陈女士是一名中学老师,长期反复发作头痛已十余年,头痛发作时她很难专心工作,常要服用止痛药才稍有缓解,头痛起来经常彻夜难眠,跑了好多医院,吃了很多药也不见好转。近日,她到厦门市中医院疼痛门诊就诊,医生为她做了体格检查和影像检查,确认头痛不是头部的问题,而是常年伏案工作导致的颈椎病诱发。经过1个疗程的超声引导下针刺肌筋膜触发点治疗和神经阻滞治疗,她的头痛基本缓解,半个多月后复诊没有再发作。

  厦门市中医院疼痛门诊朱旭主任医师说,颈源性头痛是一种比较常见的头痛类型,病因来源于颈部,随着现代人工作压力大、手机使用的普及,颈椎病成为常见病,颈源性头痛也多发了。颈源性头痛常在劳累、受寒后反复发作,特别在伏案工作者中发病率较高。

  如何科学地预防颈源性头痛发生?最重要的是纠正不良习惯,要做到:少低头,看电脑或手机40分钟左右就要起来活动几分钟;适当控制看电视和玩棋牌的时间;枕头不能太高或太低,枕头受压后的高度是立着的拳头高;日常多做颈椎操,向各个方向拉伸颈部,经常热敷颈部。朱旭建议,要注意休息,还要注意好的体态,工作时保持电脑与视野的合理高度,经常变换姿势,同时要间歇性对颈部和肌肉进行放松。注意保护颈部,避免外伤,注意保暖。

  (厦门日报记者 刘蓉 通讯员 李琪彬)

【责任编辑:伊宁倩】
  
     
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