每次训练前，队员们都会站成一圈互相鼓劲加油。

抱双腿摔这一个基本动作，队员们每天要重复上百次。

徒手下腰撑这个动作，队员们都要保持一个姿势很长时间。

　　10日下午，在南安市体育学校摔跤训练馆里，一群女孩正在摔跤垫上挥汗角力。这支大多数队员来自南安市周边乡镇的女子摔跤队，共有25人，她们当中，最小的10岁，最大的也才18岁。“摔跤属于重竞技项目，一般很少有城里孩子愿意练。”教练王德峰说，这些练摔跤的女孩体力好、个性鲜明，一到摔跤场上都是“种子选手”。

　　为备战全国第二届青运会摔跤比赛，队员们日复一日地在训练房里刻苦训练。后倒背、冲抱双腿、夹颈背……女孩们不仅每天要完成教学大纲规定的学习任务，又要完成高强度的训练任务。训练中，她们往往要在几个小时里，反复做几个单调乏味的肢体动作。无论寒暑，必须清晨5点半出早操，1分20秒内跑完400米，一天训练中被摔八九百次都是家常便饭。尤其夏天训练时，流下的汗水打湿了摔跤垫，教练只得让她们先退下来练器械，等垫子干一些再接着回来练。

　　“摔跤项目的强度数一数二。女孩们每天都要进行包括速度、耐力、柔韧、反应、灵敏等方面的身体素质训练以及心理素质的培养。”王德峰介绍道，队员们只有通过不断地翻滚与摔打才能为自己打下坚实的竞技基础，最终实现自己的梦想。

　　据了解，南安女子摔跤队建队以来，培养选送的选手在全国、省、市摔跤赛中取得了优异的成绩。2012年至今，南安市体育学校向省市输送了优秀女子摔跤选手15人，队员方凯旋还入选了国家队。2018年，第十六届省运会女子组摔跤比赛的10枚金牌中，来自南安摔跤女队的选手就夺得4枚，并拿下了1枚银牌和3枚铜牌。

　　（记者 林辉 通讯员 陈鑫炜 黄瑜鹏 摄影报道）