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6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑

2021-03-01 17:16:08　　来源：福州市疾控中心
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　　目前我国低年龄段近视问题比较突出，不科学使用电子产品是近视高发的主因之一。专家提示，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑，家长在孩子面前也应尽量少使用电子产品。

　　0—6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力保护与健康。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害。

　　1、使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。

　　2、学校使用电子产品的教学时长原则上不超过教学总时长的30%。

　　3、课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

　　4、非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

　　此外，教师和家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率。一旦发现孩子出现看远处物体时眯眼、频繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或远处的物体等可能发生近视的情况时，及时去医院就诊。

【责任编辑：林少斌】
　　
　　 　　
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