5月初，今年升初一的13岁女孩小单（化名）到福建省第二人民医院眼科复诊，视力检查的结果令医生难以置信。在小单的视光档案上记录着：2019年12月底，近视75度；四个多月过后，她的近视度数竟然增加到375度！眼轴长度翻了10倍！原因究竟是什么？

　　“像小单这个年龄的孩子，眼轴一年一般会长0.1毫米，可她的眼轴长度已经长到1.0毫米，不到半年，翻了10倍，这太可怕了。”听说陈胜主任接诊了这么一个病例，同科室医生冯春燕副主任医师惊呼。对于陈胜来说，他从医23年，这也是第一次遇到。

　　两个原因可致近视度数“激增”

　　国家卫健委公布的2018年全国儿童青少年近视调查结果显示，我国儿童青少年总体近视率为53.6%；

　　全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.8%、中学生为55.2%、高中生为70.3%。

　　“今年新冠肺炎疫情稳定之后，医院复诊以来，科室门诊病例和手术病例当中，儿童青少年近视病例比同期增加了20%-30%。”陈胜表示，从全国调查数据和他门诊情况都可见，目前国内儿童青少年近视呈三个发展趋势，低龄化、扩大化和高度近视化。

陈胜为患者检查眼睛

　　陈胜介绍，一般情况下，高度近视主要有两个原因：一是先天遗传基因，父母双方近视；另一个是后天因素，一些人本身属易感体质，受环境的改变容易近视度数“激增”。

　　“小单属于第二种。我问诊了解到，她这三个月来在家上网课，长时间接触电子屏幕，导致视力下降。小女孩比较内向，她的父母平时忙，总是早出晚归，所以她看不清楚也没敢和父母说。”陈胜说。

　　科学用眼7个锦囊

　　“把刚出生的猴子关在室内0.5平方米的笼子里，半年后，猴子近视了；再把猴子放归大自然，它的视力恢复一些。”这是陈胜曾做过的一个课题，他说，“这和孩子每天在家上网课导致近视是同一个原理。长时间待在一个相对封闭的空间，长时间面对电子产品，对眼睛的伤害很大。”

　　6月6日是全国爱眼日，陈胜指导家长及孩子们，从健康生活方式上科学用眼、预防近视：

　　鼓励用黑板、纸笔学习，尽量少用手机、平板电脑。

　　上网课时，端正坐姿，不可趴着或躺着看书学习。

　　室内学习时，用眼半小时左右，闭目养神或到阳台远眺5~10分钟。

　　近视是慢性发生的，家长容易忽略，孩子们自己也不易察觉，不可等到视物模糊才检查；建议一个学期查两次视力，在开学前、期末考后，并建立视光档案，以便跟踪视力情况。

　　日常饮食中，注意补充营养，适当增加含钙、含维E的食物，多吃粗粮，少吃煎炸食品、甜食。

　　学生的睡眠时间尽量保证在8小时。

　　每天户外运动、玩耍2小时。