福州日报记者 林文婧 通讯员 缪雯锦

　　今天是第22个“世界急救日”。在我们的生活中难免有意外发生，你知道如何才能在第一时间正确进行急救吗？10日，市红十字会为市民送上“急救锦囊”，让更多人掌握急救技能，在事发现场挽救生命和降低伤害程度。

　　心脏骤停 快做心肺复苏和除颤

　　据统计，中国每年约有55万人因心源性猝死离世，心脏骤停抢救的成活率不到1%。

　　遇上心脏骤停者，只有在最佳抢救时间即“黄金4分钟”，利用心肺复苏术和自动体外除颤器（AED），对患者进行心肺复苏和除颤，才是最有效制止猝死的办法。

　　其中，被称为“救命神器”的AED操作简便，可为心跳骤停的患者进行电除颤，帮助发生心室颤动的病人恢复心律。目前福州市共有100多台，主要投放在机场、火车站、公交车站、公园、景区、学校等地。此外，福州市还将AED投放到老年乘客较多的51路和11路公交车上。

　　市红会工作人员介绍，AED也叫傻瓜机器，使用时只要“听它说，跟它做”，即按照AED的语音提示和屏幕显示来操作即可。如没有条件进行人工呼吸或现场没有AED，持续进行心脏按压，同样有效。需要注意的是，心肺复苏仅用于急救，不要在人身上随意练习。

　　如何最快找到距离自己最近的AED呢？市民只要在手机上打开“腾讯地图”或手机微信，输入“AED”，就能搜索到AED地图，地图上会显示福州绝大部分AED的位置。

　　气道阻塞窒息 海姆立克急救法可排异物

　　对于发生严重气道阻塞窒息的患者，应交替采取背部叩击法和腹部冲击法（海姆立克急救法）进行急救。

　　其中，海姆立克急救法是用一只手握空心拳，放于肚脐眼上两横指处，另一只握住成空心拳的手快速有力向内、向上冲击5次，直到异物排出。

　　胸部冲击法是让救护员站在患者背后，两臂从患者腋下环绕其胸部。一手握空心拳，拇指置于患者胸骨中部，注意避开肋骨边缘和剑突。另一手紧握此拳向内、向上有节奏冲击5次。如果患者梗阻未解除并失去反应，应立即开始心肺复苏，并呼叫120。

　　被蜂蜇和水中抽筋 要冷静应对

　　外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。

　　在水中出现小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。

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　　这些地方可免费学急救知识

　　1.鼓楼区鼓屏路17号晨恩楼8楼的福州市红十字应急救护体验馆：馆内设置有包括心肺复苏等多项内容在内的应急救护体验区，每周二至周四上午9:00~11:30、下午3:00~5:30，免费向公众开放。

　　2.红十字博爱驿站：目前福州市各县（市）区红十字会均已建立红十字博爱驿站，站内均设有应急救护体验场所，市民可到站内免费学习。