福州30岁白领林女士最近因为“吃饭”问题十分郁闷，每天早上几乎都是“逃”着出门，只因为不想喝粥！

　　她的家庭里有4个成年人，各自都有不同的胃病，公公食道反流、婆婆胃下垂、丈夫萎缩性胃炎、自己非萎缩性胃炎。

　　负责一日三餐的婆婆连续一年多来，每天早晚两顿粥，中午线面。她觉得一家人都有胃病，饮食要注意，那就吃得精细一些，容易消化，对胃好。

　　许多胃病患者都这样认为，胃不好真的要天天喝粥、吃线面吗？听听福建省人民医院临床营养科主治医师郑凯林、医师林莉的专业解读。

　　两个误区要纠正

　　1.饮食要注意不代表天天喝粥、吃线面！

　　精米、精面及精加工的蔬菜瓜果等过于精细的食物，会丢失非常多的膳食纤维、无机盐和维生素，还会导致食物的生糖指数大幅度提高，长期精细饮食，会导致糖尿病、代谢障碍性疾病的发生。

　　2.并不是所有胃病都适合喝粥！

　　胃病可分为两大类，一类是胃酸分泌不足导致的，一类是胃酸分泌过多导致的。

　　胃酸分泌不足，多表现为食欲减退、营养不良、腹泻、便稠等。在胃病发作时，喝粥可以促进胃酸分泌，有助于食物消化，同时可适量进食鱼肉蛋等酸性的食物。但是，急性期过后不必要总是喝粥、吃线面，会导致营养、能量不足。

　　胃酸分泌过多，主要表现为胃痛、反酸、烧心等不适。这类人群不适合喝粥，应多吃碱性的食物来中和胃酸，如牛奶、包子、面条、馒头、苏打水等。

　　按照胃病的具体诊断来看不同类型的胃病患者，饮食应有不同的注意，戳图看看到底该怎么吃？

　　你身边有胃不好的吗？快转发提醒他们！