福州新闻网2020年1月3日讯（福州晚报记者 陈丹 通讯员 沈华凤）福州的阿霞（化名）患有胃病，经治疗有所好转，没想到最近又复发了。到了医院，医生告诉她，这都是吃大白菜惹的祸。

　　前两周左右，阿霞上腹部胀满且嗳气，入夜还呕酸，连睡觉都受到影响。

　　她来到福建省老年医院就诊，该院中医科的张文娟副主任中医师看了看阿霞的舌头，发现她舌淡苔薄白，舌边有齿印，就问她最近都吃了些什么蔬菜。

　　阿霞说，最近的饮食和以前差不多，不过因为朋友赠送的一些闽北大白菜味道好，她每天晚饭都吃了不少，已经吃了好几天。

　　“问题就出在这里。”张医生说，饮食不当容易引起胃病复发，特别是秋冬季、冬春季换季的时候。阿霞原来就有慢性浅表性胃炎，这次就是因为吃了太多白菜导致旧病复发。

　　张医生说，脾胃不好者要尽量少吃或不吃油炸、辛辣、不易消化之物。像阿霞这样的脾胃虚弱者（临床表现为上腹部胀满、嗳气呕酸、口不干不想喝水、大便不成形或腹泻、舌苔白、舌边有齿印），应该少食或不食性寒的食物，如大白菜、娃娃菜、春菜、油麦菜、地瓜、豆腐、生菜、荠菜、笋、紫背天葵、藕、苦瓜、冬瓜、白萝卜等，多食流星包菜、钙菜、山药、土豆、胡萝卜等性平的蔬菜。此外，吃上海青、奶白菜、七叶心等蔬菜时，可加两三片生姜先炒一下，再加入青菜。

　　而如果患者有上腹部胀满、嗳气呕酸、严重口臭、排便困难、口干口苦、喜饮水、舌红苔黄等症状，则是胃火炽热，应多吃性寒的蔬菜。

　　张医生表示，无论胃寒还是胃热，都不可吸烟、饮酒，进食时切忌狼吞虎咽，饭前饭中饭后不要大量饮水，夏天最好别喝冷饮。