今年秋季学期是“双减”实施后的第一个学期，从到校时间、作业布置到课后看管、网络游戏限制，一系列新政策的落地给今后学生的校内学习和校外生活勾勒出不一样的轨迹。开学已经两周，“减负”政策落实得怎么样？记者进行了实地走访。

　　在校时间长了，亲子时间也长了

　　在北京，中小学开学意味着交通早高峰的提前，而今年的“开学堵”却有了点不同。根据北京市教委的要求，小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00。“上课推迟了，学校就推迟了进校时间，让不同年级分时段到校，感觉校门口没那么堵了。”东城区某小学家长李女士说。

　　“原来我们是7点40到校，现在给一二年级规定的到校时间是8点10分到20，前后多出半个小时。”北京市十一学校丰台小学家长查女士的儿子今年上二年级。“当然，作为家长还是要给他养成早睡早起的习惯，睡足了可以起来做点自己的事。”

　　走进校门的时间延迟是为了给学生更充足的睡眠时间，离开校门的“课后延时服务”则是为了解决“课后四点半”难题。十一学校丰台小学将“课后延时服务”定义为儿童自我发展时段，又分为自主学习、社团活动、体育运动三个时段。其中，自主学习时间供学生完成家庭作业，任课教师随堂进行辅导答疑。这与“双减”政策提出的小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习，小学三至六年级限定书面作业完成时间相一致。

　　“以前放学由家里老人接回家，孩子回家先放松，看完电视才磨磨蹭蹭做作业，没有时间意识。家长辅导作业、讲题又要着急上火。”十一学校丰台小学四年三班江欣怡的妈妈曹女士说，“延迟放学对养成自我管理能力帮助挺大的。有了学校的外在约束，孩子也意识到要在规定的时间里做完事情。在学校就能做完所有作业，老师随时答疑，很大程度也减轻了家长的压力。”

　　延时服务覆盖了下午时段，学生晚上又是怎么度过呢？记者采访得知，虽然仍为孩子报名英语、乐器类等培训班，但受访的多位家长均表示，只会精选一两个班。而按照教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，校外线下培训结束时间不得晚于20：30，线上直播类培训结束时间不得晚于21：00，来回跑班、耽误休息的现象得到有效控制。

　　“在学校托管班里，同学们的作业效率大大提高。大家都能静下心来认真做作业，遇到困难能及时请教老师。不像在家遇到困难苦思冥想也未必想得出。”浙江省宁波市北仑区岷山学校602班学生毛璟桥说。“我每天回家还有足够的时间用来阅读课外书，做自己喜欢的事，同时，也保证了睡觉的时间。”

　　“双减”后，工作日晚上充足的时间促进了亲子关系的健康发展。“之前对机构有依赖心理，觉得有人教孩子就不操太多心了。其实最重要的是家庭环境和学校，家长是逃不了这种责任的，要帮助孩子规划好时间。”查女士说，“现在吃完饭，我们会跟孩子一起做点运动，读读绘本，体验亲子时光。说了很久的周末户外野营，一家人也有时间去了。”