福州新闻网11月11日讯（福州日报记者 林文婧 通讯员 田超）立冬后，气温下降明显，此时节人体易受病毒入侵。记者10日走访市中医院时了解到，近来因感冒、咳嗽、气管炎、急性咽喉炎、过敏性鼻炎、慢阻肺等呼吸道疾病到院就诊的患者比前段时间明显增加。

　　该院呼吸内科主治中医师陈妍杰介绍，立冬后，呼吸道疾病进入高发期，儿童是高发人群。患者普遍症状表现为咳嗽、发烧、咳嗽后呕吐，部分患者伴有腹泻等，经诊断多是肺炎、支气管炎或上呼吸道感染，一般病程较长，严重的可转为肺炎。“如果发现孩子有发烧、严重腹泻等症状，一定要及时就医。同时，要增强孩子免疫力和抵抗力，并注意避免交叉感染。”陈妍杰提醒。

　　据陈妍杰介绍，此时节气候干燥，早晚温差大，儿童自身的呼吸系统发育不完善，抵抗力较弱，且秋冬季病源毒力较强，再加上因天冷家长不经常开窗通风，导致室内空气流通不畅，病源易聚集，引发儿童呼吸道疾病。预防这类呼吸道疾病，要尽量避免带他们去人流密集的超市、游乐场等公共场所，尤其是0岁至3岁的幼儿，去人流密集区要记得佩戴口罩。在家要注意开窗通风，给孩子增减衣物时不能太快，以保暖为主，外出要备件防风衣。孩子玩耍出汗时，要及时擦干或者换上干爽的衣服，避免受凉生病。

　　“对于二胎家庭，家长要格外注意，避免两个孩子交叉感染或家庭成员间传染。”陈妍杰说，目前有两个孩子的家庭，大多是大宝从学校或公共场所带回各种病毒和细菌，导致家中小宝生病，继而引发家庭成员间互相感染。所以，建议大宝从学校返家后先漱口、洗脸、洗手，更换洁净衣服后再在家活动、接触小宝，这样能有效避免手口和飞沫的传播。

　　立冬时节寒气渐重，气候愈发干燥，最易伤肺，肺喜润而恶燥，这就要求进补应以滋阴润肺为宜。她建议，可以从粥类食物开始，如莲子大枣小米粥、核桃芝麻栗子粥，通过调补脾胃改善运化机能，为冬季进补准备条件。补充水分的同时可食用具有滋阴润燥、生津润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、百合、银耳、木耳、白菜、白萝卜、甘蔗、梨子、鸭肉、鱼肉、豆腐等。