当前，我国新冠肺炎疫情防控已进入常态化阶段，在国外疫情仍在扩散蔓延和国内疫情零星散发的情况下，广大市民朋友做好秋冬季疫情防控至关重要。

　　秋冬季节空气干燥、昼夜温差大，是疾病多发季节。此时，特别需要科学地做好个人防护。今天小编就带你一起了解下秋冬季疫情防控的重点。

　　01、居家

　　及时储备体温计、口罩及消毒用品等防疫物资。

　　主动做好家庭成员的健康监测，建议早晚测量体温。

　　家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。

　　保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量采取开窗通风方式。家庭成员不共用毛巾，衣被等经常清洗晾晒。

　　科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。

　　注意个人卫生习惯，不随地吐痰。

　　打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。

　　及时做好手卫生。

　　自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液(或肥皂)流水洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。

　　02、工作场所

　　尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等方式，

　　乘坐公共交通工具时应做好个人防护。

　　工作场所中保持安全距离，随身备用口罩，与来访人员近距离接触时可佩戴。

　　食堂就餐尽量错峰、错时，减少堂食，尽量不在就餐时近距离交流。鼓励自带餐具并做好清洗。

　　减少工作人员间的直接接触，鼓励采用无纸化办公，触摸公共设施或他人物品后及时洗手或用免洗洗手液揉搓双手。

　　减少开会频次，缩短会议时间，多采用网络视频会议等方式。

　　会议期间温度适宜时应当开窗或开门。人员密集且有外单位人员参会时建议全程佩戴口罩。

　　注意工作期间休息，推广工间操等简易健身方式。

　　03、公共交通工具

　　乘坐公共交通工具前备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等物品。

　　乘坐公交车、地铁等公共交通工具时，应全程佩戴口罩。减少与他人接触，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

　　注意手卫生，减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。不在公共交通工具上饮食。

　　在室外公交站台等候时，若人员稀少可不佩戴口罩，保持安全距离；乘车高峰期在室内公交(地铁)站台时，应佩戴口罩。

　　出租车、网约车载客期间乘客和司机全程佩戴口罩，在气温适宜、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗通风。

　　骑行共享单车前，建议用消毒湿纸巾擦拭车把和坐垫部分，可不佩戴口罩。

　　尽量使用线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

　　乘坐公共交通工具结束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。

　　04、超市、商场、农贸市场等场所

　　前往超市、商场、农贸市场，应尽量避开客流高峰期，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。

　　尽量选择楼梯步行方式。

　　如到楼层比较高的地方购物，优先使用扶梯，乘坐扶梯时与前后人员保持距离。乘坐厢式电梯应避免同梯人员过多过密。

　　全程佩戴口罩，及时做好手卫生。

　　购买商品时与他人保持一定距离，尽量缩短排队和购物时间。

　　尽量使用扫码支付等非接触支付方式。

　　选购冷冻食品时，避免手直接触碰冷冻食品及其包装。

　　购买冷冻食品回家后，可用75%酒精对冷冻食品及包装表面进行消毒。

　　储存此类物品前，做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后，立即洗手消毒。

　　做好食品处理工作，加工前认真清洗并防止水花飞溅，食物煮熟煮透，加工存放保证生熟食分开，烹饪加工完成后对台面厨具进行清洁消毒，食物处理过程中避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

　　05、广场、公园、旅游景点等室外场所

　　前往广场、公园等室外场所，应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。

　　在空旷、通风良好、人员稀少的公园、广场等露天户外场所，可不佩戴口罩。

　　参与聚集性活动时，保持安全距离，必要时可佩戴口罩。

　　注意个人卫生，做好手卫生。

　　06、影剧院、图书馆、理发室等场所

　　前往影剧院、图书馆、理发室等场所应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。

　　尽可能选择通风良好、环境卫生整洁的服务场所。

　　人员密集或近距离接触时佩戴口罩，做好手卫生。

　　鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

　　在美容美发等场所，避免与他人共用毛巾、围巾等物品。

　　07、外出旅行、住宿、用餐

　　外出旅行要提前关注目的地的疫情风险等级，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液，与他人保持安全距离。

　　乘坐飞机、高铁、火车、汽车等公共交通工具时，在候车厅、车厢或机舱内应加强个人防护，全程佩戴口罩。

　　注意个人卫生，做好手卫生，乘车、候机时减少接触座椅、扶手、车门等公共物品和设施。

　　入住酒店或宾馆后，加强房间通风，对客房的公共接触台面等先用消毒湿纸巾消毒，并及时用洗手液(或肥皂)洗手。低楼层尽量选择楼梯步行方式，高楼层乘坐厢式电梯时应佩戴口罩。

　　外出就餐时，应选择正规、环境整洁的餐厅。排队等候时保持一定的安全距离。

　　提倡分餐制，对无法分餐的，应使用公筷公勺，防止交叉污染。

　　08、卫生医疗机构

　　前往医疗机构要备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。出门先自测体温，发热患者就医时应佩戴口罩，避免与其他人员接触，进入医疗机构后前往发热门诊就诊。

　　就医时全程佩戴口罩。

　　做好手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。

　　候诊和排队时，与他人保持1米以上间距。

　　尽量选择楼梯步行，若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，避免同梯人员过多过密。

　　自医疗机构返家后，用洗手液(或肥皂)流水洗手或直接用速干手消毒剂揉搓双手，更换外衣并尽快清洗。

　　09、学校

　　教职员工(包括教师以及食堂、保洁、保安和宿管等后勤服务人员)和学生做好自我健康监测，有发热、干咳等可疑症状的人员应及时就医。

　　服从学校防控要求，非必要不进入学校活动，

　　境外师生未接到学校通知一律不返校。

　　师生应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。在上、下学途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具或校车时应做好个人防护。

　　校园内师生无需佩戴口罩。校门值守人员、保洁人员及食堂工作人员等应佩戴口罩。

　　在校期间学生尽量保持安全距离，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

　　注意个人卫生，及时做好手卫生。

　　合理安排活动。在符合疫情防控要求的前提下，可以组织一定规模的集体活动。

　　学生在校期间不串座、不串班、不打闹，保持安全社交距离。

　　避免外来人员进入学生宿舍。

　　加强宿舍卫生打扫和通风换气，保持室内环境卫生和洗手设施运行良好。

　　疫情仍未结束，防护从你我做起，不扎堆、少聚集、勤洗手、多通风、讲卫生……这个秋冬，提高警惕，筑牢疫情防线，保护自己以及身边的人。

　　（来源：中国健康教育中心、国家卫生健康委宣传司、浙江发布、淳安县防控办）