福州新闻网10月9日讯（福州晚报记者 毛小春）8日榕城清晨最低气温只有20.1℃，永泰山区已降至18.2℃。早晚时段，福州秋意渐浓。8日迎来寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。俗话说“白露身不露，寒露脚不露”，到这个季节，公众也要顺应变化，注意手脚保暖，最好不要再穿凉鞋了。

　　寒露节气到

　　榕城早晚凉

　　“吃了寒露饭，单衣汉少见。”因为寒露是一个反映气候变化特征的节气，在二十四节气中是最早出现“寒”字的节气，在我国北方至这一节气时已是深秋。像东北的长白山，这两天已经飘起了大雪。虽然福州地处东南，寒冷还谈不上，但凉意已十分明显。市气象台8日17时预报，9日榕城清晨低温只有19℃左右，11日或达18℃，但白天最高气温可维持在28℃左右。尤其应提醒公众，近几天榕城受偏北气流影响，以晴好天气为主，阳光灿烂，很容易产生温暖的错觉。但户外凉风一吹，还是会让人感觉有些凉意，尤其是体弱的人士，最好穿上薄外套，预防受凉生病。

　　冷空气活跃

　　注意防秋燥

　　中央气象台预计，未来10天，影响我国的冷空气活动较频繁，我国大部地区平均气温较常年同期偏低。9日夜间~12日，将有冷空气自西向东先后影响我国北方地区，13日~14日，受补充冷空气影响，华北中部及东北地区中南部还将有4℃～6℃降温。

　　南方也多少受到冷空气影响。省气象台分析，今起3天全省都是多云的好天气，沿海持续大风，阵风最大可达9级左右。天气转凉，干燥的北风取代了湿润的南风。因此，寒露节气到来，人们的饮食也应顺应自然变化，适当调整，可根据个人具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，还可防治咽干口燥等症状。润燥水果首选梨，如今市面上梨的品种也十分丰富，柿子、香蕉等其他水果也很好。寒露时节，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。起居上，最好做到早睡早起。