户外健身器材作为公益设施，在居民区、公园、广场随处可见，给爱好休闲健身的人们提供了便利。然而，这些成人使用的健身器材对儿童而言可能存在隐患。那孩子在使用户外健身器械玩耍时，家长应该留意那些安全隐患呢？日前，福建三明消防救援支队的消防员就来给大伙支招。

　　同期：三明消防救援支队四级指挥员 张天水：户外健身器材现在随处可见，可是由于小朋友们的使用不当，时常会对身体造成损伤。今天，就由我带大家了解一下户外健身器材的正确使用方法。

　　最容易伤人的健身器

　　1、漫步机

　　漫步机一经快速走动起来，惯性很大，不易控制，再加上有些孩子喜欢双脚同向甩动，整个身子都飞了起来，可能使大腿根部、肩部拉伤，以及腰部扭伤。另外有些孩子等不及漫步机停下来，就着急往下跳，也容易造成摔伤和扭伤。特别提醒：家长最好在旁边看护，并给予适当的指导，一是让孩子保持运动协调，动作幅度不宜过大，另外就是告诉孩子，让漫步机慢慢停下来。

　　同期：三明消防救援支队四级指挥员 张天水：小朋友！你这是危险动作，像我们这种双脚双向的摆动，会导致我们肩部、腰部、还有腿部的拉伤，我们正常的动作应该是双脚异向摆动，你试一试。对，对。如果我们要慢慢下来的话，脚要慢慢合拢，然后再下去。

　　2、转腰器

　　转腰器本身并不危险，但孩子却喜欢另类玩法：不扶把手，站在转盘上转圈，稍不注意就可能被转出去，轻则摔在地上，重则头磕在转腰器的柱子上。特别提醒：家长要告诉孩子，玩时双手一定要扶稳把手，保持平衡。

　　同期：三明消防救援支队四级指挥员 张天水：小朋友小心！你不能这么玩，转腰器我们必须要双手扶在杠上，要不然容易导致转的时候容易摔倒，一旦摔倒的话会出现骨折、扭伤，都会造成身体的危害，所以要注意。下次如果你再玩的话，最好让家里人来陪护、看护一下。

　　3、立式荡板

　　经常会有孩子把它当秋千来荡，这种器材由于下端没有扶手，孩子们在玩的时候，用力过猛荡的太高时，很容易从上面摔下来，摔倒后这个荡板会继续摇摆的，很容易砸伤孩子。特别提醒：最好不要让孩子去玩这种器材，如果孩子非要玩，家长一定要全程看护，双手扶在孩子两侧，避免孩子站立不稳摔下器材。

　　同期：三明消防救援支队四级指挥员 张天水：小朋友你们慢一点，玩这个立式荡板，我们动作不能太大，要慢一点，玩这个立式荡板如果我们动作太大的话会导致我们腰扭伤，玩的时候手千万不能松开扶手，要不然我们摔下去之后容易被荡板给磕到，所以千万要小心点。

　　消防员还现场为孩子们示范了户外健身器材的正确使用方法。

　　同期：三明消防救援支队四级指挥员 张天水：小朋友，今天消防叔叔给你们展示一下立式荡板的正确玩法。当我们玩立式荡板的时候，要由慢，频率小到频率大，但是我们有个安全的界限，频率不能太高。这就是错误的动作，其次，双手必须牢抓在扶手上，不能放开扶手，如果放开扶手的话，极易导致我们摔下立式荡板。最后一点，我们在观看别人玩立式荡板的时候，要离开立式荡板约50公分左右，小朋友你们听懂了吗？

　　户外健身器材能给孩子带来健身的快乐，但其中也暗藏着诸多安全隐患，这些户外健身器材大多是根据成年人的人体力学来设计的，不适合小孩子使用，孩子在玩耍时很容易受到伤害。消防部门提醒家长朋友们，尽量少让孩子使用这些健身器材，或全程陪同指导孩子来使用健身器材。

　　(视频来源 三明消防救援支队 吴晟炜 姜超 李彬 编辑 郭世浩)