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女子为步数排行每天暴走万步 3个月后膝盖出问题

2018-06-03 17:01:14　　来源：广西新闻网
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　　为了步数排行她每天暴走万步 3个月后膝盖出问题

　　她每天暴走万步，3个月后膝盖出问题

　　医生提醒：盲目暴走运动，非但不健身还损害健康

　　广西新闻网-当代生活报记者 农芝/文 徐天保/图

　　核心提示

　　南宁市民何女士向记者反应，她今年受朋友圈晒走路步数排行的影响，开始加入走路运动健身之列，每天走路上万步。有时为了占领朋友圈封面，她还拼命走到两万多步。没想到几个月后，一走路膝盖就疼痛难忍，去医院检查被确诊为膝关节滑膜炎。

　　记者近日在南宁走访了解到，自手机运动软件流行以来，走路健身成为众多市民喜爱的项目，走完后看看排名、晒晒朋友圈也成为一种运动时尚。他们把每天走一万步当成“小目标”，还有人为了在朋友圈的排名往前靠，每天走到两三万步甚至更多。运动医学专家表示，走路运动要遵循科学，不同年龄段和身体状况应有不同的运动计划和要求，不能为追求步数和排名而盲目增加运动量，或坚持不适宜自己的运动项目，以免损伤身体健康。

【责任编辑：林玮佳】
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