密山93岁赵玉斌： 每天畅游一小时身体棒得像小伙

　　生活报5月6日讯(本报记者于海霞 文/翻拍) 每天吃饭、睡觉、看电视，天气好了在家人的搀扶下去公园晒晒太阳，在一般人眼中，90岁高龄的老人基本上都是这样安享晚年的，但在我省密山市，93岁的赵玉斌依然活跃在泳池中，每天坚持游泳一小时，并声称还要再游二十年。

　　赵玉斌，1926年出生于辽宁省抚顺市，曾经任职于沈阳市荣军委员会、哈尔滨农垦部物资供应站，后又调到密山管局物资供应处工作，1978年退休。老人一生热爱运动，年轻时就喜欢乒乓球、篮球、滑冰、游泳等，尤其钟爱游泳。赵大爷说，小时候他就爱玩儿水，而且水性极佳，是十里八乡有名的水鸭子。据他回忆，家旁边有一个水泡子，夏天泡子里长满了芦苇和水草，夏天学堂一放学，便一个猛子扎到水里。在单位附近，有一个近五亩面积的大坑，已经荒废多年了，赵爷爷琢磨着把这个坑利用起来，变成天然游泳池。他接通管道，引来水源，将池子填满，这里便成了赵爷爷天然的游泳场馆。那一年，他53岁。

　　1966年毛泽东在武汉畅游长江。消息传来，迅速在全国范围内掀起了一场声势浩大的学游泳、练横渡的浪潮。这让赵爷爷热血沸腾，只要出差到外地，必须找能游泳的地方，去畅游一番。在大连、北戴河他游过渤海；在武汉游过长江、在哈尔滨游过松花江、还游过牡丹江、乌苏里江；游的最多的就是密山区域的兴凯湖、将军湖、莲花泡、穆棱河。

　　在游泳过程中，有时也会遇到危险。有一次在兴凯湖游泳，刚一下水，赵玉斌起了兴奋劲，一个猛子扎下去就看不到人影了，游了一两公里之后，猛然间手臂触碰到了一个软绵绵的东西，拎到手里一看，是兴凯湖渔民捕鱼的挂网。他顿时来了兴致，拎起渔网便开始摘鱼，这时候，一个渔民划着船便奔了过来，大喊你不要命了，事后仔细一回想，不禁打了个冷颤，如果动作过大，双手双脚被渔网缠住，越挣扎越紧，后果不敢想象。

　　每天上午9点，赵大爷都像年轻人一样准时来到密山兴亚游泳馆。别看他已经九十多岁了，年轻人会玩儿的东西赵玉斌一样不落，老人爱弹琴，小孙女的电子琴，他弹得得心应手。他还爱唱歌，邻居们都说，每天下午一点都会听到他在房间中尽情歌唱，尤其喜欢红色歌曲、京剧、评剧等，游泳回来必须唱上几段。赵爷爷爱下棋，满满的两个笔记本，贴满了从报纸上剪切下来的棋谱，在小区院里能看到他下棋的身影。赵大爷爱看新闻，虽然耳朵有点儿背，但从早间新闻到午间新闻再到晚间新闻，一个也不落下。

　　他还玩转了智能手机，在电视看的新闻，又在手机百度搜索查看各种新闻。“生活充实，乐观向上”高龄的他有着二三十岁年轻人的心态，这可能就是他长寿的秘诀吧。“是游泳使我健康、让我长寿，只要身体允许，我准备再游二十年！”赵大爷高兴地说。