福州新闻网10月11日讯（福州晚报记者 陈丹）新冠肺炎疫情突如其来，改变了人们的生活方式，也给青少年心理健康带来不利的影响。10日，福建省疾控中心官方微信“福建疾控”发布提醒，战“疫”当前，青少年在做好疫情防护的同时，更要做好心理防护。

　　要懂得自我评价。首先要能正确认识自我，树立正确的人生观，能主动面对各种压力和挑战。其次要能正确识别心理问题，当你走不出困扰的时候，就要充分意识到自己出了问题，应当自救或者求救。

　　要懂得获取帮助。当你陷入心理困扰走不出来时，或者遭遇校园欺凌、丧亲等突发事件无法排解时，时刻记得可以向亲人、朋友倾诉，向老师、医生咨询，向心理咨询热线求助（福州市心理援助热线电话0591-85666222，周一至周日24小时开通）。

　　要懂得主动学习。充分利用家校平台、学校心理服务平台以及其他互联网、APP等在线平台主动学习，正确看待疫情的发生发展和防控，了解个体健康人格的培养，增强对各种环境的适应能力和对挫折的承受力。提高上网的文明意识和安全意识，自觉抵制不良信息冲击；正确培养良好学习习惯，主动进行注意力训练，提高心理抗压能力，正确对待学习生活压力。