户外活动变少,青少年如何护眼?

2021-10-02 09:20:56  来源:福州新闻网  作者:林文婧
  

  福州新闻网10月2日讯(福州日报记者 林文婧 通讯员 刘小燕)国庆长假,一些青少年通过刷手机、玩电脑、看电视等度过“宅家”时光,易引起眼部不适。东南眼科医院小儿眼科主任夏江胜表示,眼结膜属于黏膜组织,易被病毒入侵,有可能发生病毒性结膜炎。

  夏江胜表示,自然光线有助于近视防控,建议可把在家学习地点安排在窗户附近,用自然光照明。在窗边学习,也可方便在休息的间隙抬头眺望远处,让眼睛得到放松。

  此外,要注意用眼卫生,切忌过度用眼。长时间近距离用眼,比如玩手机、打游戏等,容易发生“视频终端综合征”,出现眼酸、胀痛,引发或加重干眼症。建议长时间看电子产品或读书写字40分钟后,要抬头眺望6米外远方至少10分钟以上。同时,按规范做眼保健操也很重要。

【责任编辑:朱幸宇】
  
     
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