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养成良好卫生习惯 疫情防控常态化下这样做好个人防护

2020-11-05 22:11:53  来源:福州新闻网  作者:林文婧
  

  福州新闻网11月5日讯(福州日报记者 林文婧)秋冬季是传染病高发期。疫情防控常态化下,面临诸多不确定因素,如何做好防控工作?居民又该如何做好个人防护?

  5日,记者走访台江区宁化街道社区卫生服务中心发现,就诊群众中,普通感冒、慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等呼吸道疾病患者有所增多。该中心主任、副主任医师吴梦妤说,秋冬季空气干燥,昼夜温差大,新冠病毒传播风险增大,亦是呼吸道传染病高发季,本身有呼吸系统疾病的中老年患者,这个季节更易旧疾复发。

  吴梦妤介绍,作为疫情防控的第一道关口,目前该中心持续落实“早发现、早报告、早隔离、早治疗”的“四早”要求,并常态化做好预检分诊、体温检测、亮码和戴口罩就诊等工作。同时,加强秋冬季传染病防控知识科普宣传。

  最近,该中心的家庭医生及时向社区居民推送最新版《新冠肺炎疫情常态化防控健康教育手册》。《手册》详细介绍了常态化防控、个人防护知识和技能、不同场景下个人防护要点等63条知识点,并同步在该中心的微信公众号上推送,提高居民知晓率。

  “良好的卫生习惯和生活方式是预防传染病简单、经济、有效的措施。”吴主任提醒,疫情防控常态化下,口罩应成为每个人的必备品,建议平时随身携带备用口罩,在需要的情况下适时正确佩戴。

  洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。吴梦妤说,呼吸道传染病除了通过飞沫传播,也会经手接触传播。洗手可以简单有效地切断这一途径,保持手的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。

  推广分餐制、使用公勺公筷是最简单有效的卫生防病习惯。她说,幽门螺杆菌、甲肝病毒等消化道致病微生物可通过唾液污染筷子、勺子进而污染食物,传染给其他就餐者。因此,提倡集体就餐时采用分餐制、使用公勺公筷,可有效降低病从口入风险,减少交叉感染。此外,使用公勺公筷,剩余的饭菜可以放心打包或分装,避免食物浪费。

  另外,勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物含量,降低人体感染疾病的风险。建议每天早、中、晚开窗通风,每次通风时间不短于15分钟。寒冷季节开窗通风要注意保暖,不要对着窗口直吹,避免受凉。

  此外,秋季是养肺的好时节,饮食应以清润为主,少食辛辣,多次适量饮水。同时,早睡早起、保持平和心态、科学适量的体育锻炼等,都有助于养肺。

【责任编辑:朱幸宇】
  
     
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