“秋天的第一杯奶茶”?福州还没达到入秋标准
2020-09-25 09:02:52 来源:福州新闻网 作者:李锦清 毛小春 石美祥
奶茶虽好喝
暗藏健康隐患
目前市面上的奶茶通常会用焦糖来调色,同时会添加奶盖、冰淇淋、珍珠、椰果、芋圆、波波等配料。根据上海市消费者权益保护委员会此前发布的报告,多数奶茶的含糖量超过了《中国居民膳食指南》建议的每人每天糖摄入量50克。
大多数品牌奶茶的第二大配料是植脂末(俗称“奶精”),它是反式脂肪的“藏身大户”之一。根据世卫组织建议,每人每天的反式脂肪摄入量不应超过2克,过量会增加心血管疾病发病的风险。
另外,奶茶中的咖啡因和脂肪,也是健康隐患之一。
营养专家建议,喝奶茶要尽量选择有知名度的品牌,选择鲜奶或牛奶为主料的奶茶,尽量不选全糖、七分糖。爱喝奶茶的市民,应多运动,喝一杯奶茶至少要多运动半小时。
奶茶也不是人人都能喝的,婴幼儿禁止饮用,儿童少量饮用,孕妇和哺乳者适量饮用,肠胃功能弱的人群、老年人及肝肾功能较差者应谨慎饮用。
【责任编辑:徐匆】
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