预防

　　玩游戏参加社交 让脑子忙起来

　　有什么办法能预防痴呆呢？王凌星说，现在倡导的是“地中海饮食”，该饮食也得到有相关研究证明。地中海饮食泛指希腊、法国和意大利南部等地处地中海沿岸国家以坚果、蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、谷类和橄榄油为主的饮食风格。

　　有研究证明，失智症也会遗传，但最近的研究发现，即使你带有失智症或是阿尔茨海默病的遗传基因，也会因为神经的刺激活化程度增加，而降低发病的概率。根据最新研究成果，通过玩电脑游戏和参与社交活动，有机会降低老人家大脑出现认知功能障碍的风险。

　　研究人员也发现了一些现象，例如：经常使用电脑的人，降低30%的罹患风险；喜欢手工的人，罹患失智症的风险则降低28%；有频繁社交活动的人，则能降低23%的罹患率；常玩游戏的族群，能降低22%的失智症风险。

　　公益组织发起 “黄手环”行动

　　2012年，卫生部、中央电视台、中国人口福利基金会联合发起一项防止患有阿尔茨海默病的老人走失的爱心行动，为患病老人佩戴上黄手环，并在其中附上老人的姓名、家址、亲人联系方式等，以便他人发现后报警或送其回家。一时间“黄手环”爱心活动在全国各地上演。

　　本报和泉州市老龄办亦联合发起“免费发放黄手环”公益行动。活动受到众多市民欢迎，现场共发放100个“黄手环”。该手环上标有“请帮助我”的字样，中间有十字的标识，为信息存放口，家属可以将老人的姓名、年龄、住址、亲人联系方式等基本信息写在纸片上，放入“表盘”。

　　泉州禾康智慧养老中心工作人员告诉记者，现在发放的四代“黄手环”是带芯片的，可以实时定位，申领程序严格，目前通过他们申请的不多。

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　　预计到2050年 中国老年痴呆患者将超2000万

　　阿尔茨海默病患病率随年龄增长而渐增，男女发病比例约为 1∶3，女性患者更常见。65岁人群发病率约1.5%，每增加5岁发病率翻一倍，85岁以上老年人约有50%发病率。

　　去年，国际阿尔茨海默病协会在官网上发布年度报告，主题为“3秒钟”，旨在提醒我们每3秒新增1名患者。报告提供了最新的疾病数据：目前全球有5000万患者；据预测，到2030年，患者数将增至8200万，至2050年，患者人数将达到1.52亿。

　　现阶段的中国，阿尔茨海默病患者人数居世界第一，同时也是全球增速最快的国家/地区之一。有数据统计，目前中国患者超过1000万人。65岁以上人群发病率为5%，80岁以上发病率超过30%。预计到2050年，患者将超过2000万。2018年泉州全市60岁及以上本地户籍老年人口106.3万人，关于老年痴呆患者没有统计数据。

　　（记者 罗倩雯 陈小芬）