福州新闻网7月28日讯（见习记者 沐方婷 记者 苏怡莲）7月28日是第11个世界肝炎日。记者从福建医科大学孟超肝胆医院了解到，很多肝炎问题都源于患者对肝脏的“忽视”，“肝炎知识多一分，这份‘忽视’就少一分，健康才能多一分”孟超肝胆医院临床医师林明华说道。

　　《2020年全国法定传染病疫情概况》显示，病毒性肝炎在我国乙类传染病的报告病例中排名第一。据估计，我国乙肝病毒感染者约7000万人，丙肝感染者约790万人，每年约33万人死于乙肝或丙肝感染所导致的肝硬化和原发性肝癌。

　　“由于肝脏里没有痛觉神经，轻度肝脏损伤和早期肝肿瘤没有很明显症状，易被忽略，真到发现有时已是肝硬化甚至是肝癌。”林明华介绍。

　　面对“沉默不语”的肝脏，我们又该如何做到“了然于心”，守护小心“肝”？在十多年的肝炎就诊经历中，林明华认为，病毒、药物、酒精、代谢等是诱发肝炎疾病的常见“真凶”，所以“对症预防”是关键。“预防病毒性肝炎，接种肝炎疫苗是目前的主要手段，迄今已经正式投用使用的有甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗。”林明华介绍。

　　近年来，药物性肝损伤的患者比例逐年增加，仅次于病毒性肝炎和脂肪性肝病。近日，来福建医科大学孟超肝胆医院就诊的王先生检查出药物性肝损伤。一究病因，才发现自己长期使用的染发剂、何首乌等生发药物竟是“罪魁祸首”。“‘是药三分毒’，用药一定要遵医嘱，要重视中药肝毒性的可能，同时慎用保健品。”林明华提醒。“甲肝和戊肝时常会通过水、饮食等方式传播，个人卫生至关重要”，在林明华最近的一起病例中，一名八十多岁老人身患戊肝，几经查问下，才发现是老人平日使用砧板时，生食和熟食没能有效分开所致。

　　谈及我国发达地区第一大慢性肝病的脂肪肝，林明华给出“管住嘴迈开腿”的六字秘诀，“脂肪肝常常伴随肥胖症、高血压、糖尿病或痛风等慢性病，饮食要清淡、规律，多喝牛奶、多吃大豆等，并且要控制饮酒。”“此外，重视体验和复查、保持良好心态……都是有效防止肝炎的有效措施。”林明华建议。