随着气温逐渐下降，心脑血管疾病的“多事之秋”也拉开了序幕，而其中的脑中风更是令人闻之变色。

　　近日，60岁的福州市民孙先生一夜之间突然偏瘫，走不了路，说话也变得含糊不清。经医生检查发现：原来老孙的病因系由糖尿病引起的脑中风。

　　脑中风又称脑卒中或脑血管意外，是危害人们健康的重要疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高及复发率高的特点。

　　目前已与心血管病、恶性肿瘤成为三大致死原因。

　　值得一提的是，脑中风并不是老年人的“专属疾病”。

　　脑中风常使人猝不及防，其实，在日常生活中脑中风是有先兆的。

　　脑中风的前兆有哪些表现？

　　下面列举的几种情况，即属于中风的征兆：

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　　突然口歪眼斜，口角流涎，说话不清，吐字困难，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体乏力或活动不灵活，走路不稳或突然跌倒。

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　　面、舌、唇或肢体麻木，也有的表现为眼前发蒙或一时看不清东西，耳鸣或听力改变。

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　　意识障碍。表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格一反常态，突然变得沉默寡言、表情淡漠，行走迟缓或多语易躁。也有的人出现短暂的意识丧失，这也和脑缺血有关。

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　　一过性肢体无力，一过性黑蒙，言语不清，频频打哈欠，突然遗忘近来发生的事情。

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　　出现“小中风”症状。主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生“小中风”的患者在一年内有42%发生中风。

　　哪些人属于高危人群？

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　　有中风家族史者。

　　与高血压病一样，脑血管病具有遗传倾向。

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　　有高血压或高血压病史者。

　　高血压被公认为脑血管病最重要的危险因素。

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　　糖尿病。

　　糖尿病患者的糖代谢和脂肪代谢紊乱，增加了动脉硬化和发生脑血管疾病的危险性。

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　　心脏病特别是冠心病，心功能不全，会导致不同程度的脑血流量减少，容易形成心脏微血栓脱落，使发生脑血管疾病的危险性增加。

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　　一过性脑缺血发作，是发生脑血管病的先兆。如反复发作，则更易发展成“完全性中风”。

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　　脑动脉粥样硬化，是脑血管病的病理基础，由于脑动脉内膜厚，管腔狭窄，而造成脑供血不足，颈内动脉粥样硬化斑块微血栓脱落可引起脑栓塞。

　　▶ 其他。

　　如肥胖、喜食肥肉、高脂血症者、烟酒瘾过大、脾气急躁、体力活动少、先天性脑动脉畸形和颈椎病经常眩晕发作者。

　　如何预防？

　　管好生活方式

　　• 合理饮食控制体重。

　　多喝水、多吃新鲜水果和粗粮、多吃豆制品和鱼类等。

　　• 坚持运动

　　。每周运动三至五次，每次半小时到一小时。运动前不可吃得太饱，饭后不能马上运动。冬季不要太早或太晚外出活动。

　　• 戒烟限酒。

　　• 保持乐观和心理平衡。

　　遵循医嘱

　　高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者必须遵照医嘱，长期治疗控制，按时服药、复诊，绝对不可任意减量或停药。

　　定期检查

　　• 年满四十岁以上的成人，建议每年接受健康检查1次。

　　•定期监测血压、血糖及血脂。

　　•中风高危人群，应遵医嘱定期1个月至1年复查血化验及颅内外血管评估。

　　冬季是脑中风的高发期，小编提醒您：减少寒冷刺激，留意中风前兆，定期接受脑健康检查，若发现有异常，应立即就医。